Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (pocket)
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
200
Utgivningsdatum
2023-08-10
Förlag
Bonnier Fakta
Dimensioner
180 x 110 x 13 mm
Vikt
107 g
SAB
Dokb
ISBN
9789178876006
Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (pocket)

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

av Siri Helle
(2 röster)
Pocket,  Svenska, 2023-08-10
79
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 1-2 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Kan levereras innan julafton
Finns även som
Visa alla 5 format & utgåvor
Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.

Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.

Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
  2. +
  3. Bemötandekoden : konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv.

De som köpt den här boken har ofta också köpt Bemötandekoden : konsten att förstå sig på männ... av Lena Skogholm (pocket).

Köp båda 2 för 158 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Siri Helle

Du kanske gillar