Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (häftad)
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
200
Utgivningsdatum
2023-08-10
Förlag
Bonnier Fakta
Dimensioner
180 x 110 x 13 mm
Vikt
107 g
SAB
Dokb
ISBN
9789178876006

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

av Siri Helle
(5 röster)  |   Läs 1 recension
Pocket,  Svenska, 2023-08-10
89

15% rabatt vid köp över 299 kr med kod BW24

Gäller t.o.m. söndag 1/12 när du handlar för minst 299 kr. Villkor

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 1-2 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 5 format & utgåvor
Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.

Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.

Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
  2. +
  3. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

De som köpt den här boken har ofta också köpt Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi ha... av Anders Hansen (pocket).

Köp båda 2 för 176 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. En bok som öppnat mina ögon
    Connie Tornevall, 26 september 2024

    En handbok som öppnat mina ögon. Den har fått mig att stanna upp och tänka efter. En behändig liten bok som gett mig rätt verktyg, en manual över de vanligaste utmaningarna så som självkänslan, glädje, oro, motivation och stress. Men precis som med andra verktyg funkar det bara om det används i rätt situationer på rätt sätt. Det är precis vad den här boken har hjälpt mig med, just att hitta rätt metod bland känslor och tankar. I boken finns även intressanta tester att göra.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Siri Helle

Visa alla böcker av Siri Helle »

Du kanske gillar