Ketoguiden (häftad)
På topplistor
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2020-12-28
Förlag
Tukan förlag
Medarbetare
Tang, Minh (foto)
Dimensioner
215 x 174 x 16 mm
Vikt
454 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789179854218
Ketoguiden (häftad)

Ketoguiden

(16 röster)  |  Läs 4 recensioner
Häftad Svenska, 2020-12-28
106
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
100 recept och kostplan för 30 dagar.

Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes.

Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Att äta ketogent handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Ketoguiden
  2. +
  3. Keto : den kompletta boken om ketogen kost

De som köpt den här boken har ofta också köpt Keto : den kompletta boken om ketogen kost av Martina Johansson (häftad).

Köp båda 2 för 206 kr

Kundrecensioner

Det finns 4 recensioner av Ketoguiden. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Underbar bok med en massa recept
    Ann-Charlotte, 22 september 2021

    Underbar bok med en massa goda recept. Rekommenderas först för alla som nybörjat äta ketokost. Jag rekommenderar även alla andra böcker av Martina Johansson.

  2. Mycket bra recept!
    Christina , 4 augusti 2021

    Recepten är mkt lättlagade med ingredienser man normalt sett har hemma. Mycket bra kapitel om fördelarna med ketogen kost och hur kroppen och hälsan påverkas av kolhydrater. Boken är lättläst och användarvänlig för personer utan erfarenhet av keto-/LCHF-kost.

  3. Konkret med många recept.
    Maria , 8 februari 2021

    Vill man ha mer teori har hon skrivit en till bok. I den här finns dock fler recept. Så de kan nog komplettera varandra.

  4. Suverän bok om man vill förstå keto
    Eva Maria Bengtsson, 2 februari 2021

    En mycket bra och välskriven bok om man vill förstå de fysiologiska mekanismerna bakom en ketogen kost. Många praktiska tips och bra recept. Författaren är oerhört påläst.

Visa alla 4 recensioner

Fler böcker av Martina Johansson