Fler böcker inom

Mat för särskilda dieter & hälsotillstånd

Format: Häftad (Danskt band)
Språk: Svenska
Antal sidor: 192
Utgivningsdatum: 2020-12-28
Förlag: Tukan förlag
Medarbetare: Tang, Minh (foto)
Dimensioner: 10 x 200 x 170 mm
Vikt
SAB: Qcabb
ISBN: 9789179854218

Ketoguiden

Name: Ketoguiden
Price: 114.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (6 reviews)
Author: Martina Johansson
ISBN: 9789179854218

av Martina Johansson

(23 röster) | Läs 6 recensioner

Häftad, Svenska, 2020-12-28

114

15% rabatt vid köp över 299 kr med kod BW24

Gäller t.o.m. söndag 1/12 när du handlar för minst 299 kr. Villkor

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-4 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes.
Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Att äta ketogent handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler.

Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering).

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Keto : den kompletta boken om ketogen kost av Martina Johansson (häftad).

Köp båda 2 för 228 kr

Superbra ketoguide
Maie K, 8 november 2024

Mycket bra och pedagogisk guide med fina recept! Har följt Martinas blogg tidigare och uppskattar hennes kunskap och mod att prova nya vägar!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
En rolig bok
Connie Tornevall, 9 oktober 2023

En rolig, kreativ och lättfattlig bok med foton och annorlunda recept. Man blir som barn på julafton. Man vill sätta igång direkt!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Underbar bok med en massa recept
Ann-Charlotte, 22 september 2021

Underbar bok med en massa goda recept. Rekommenderas först för alla som nybörjat äta ketokost. Jag rekommenderar även alla andra böcker av Martina Johansson.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Mycket bra recept!
Christina , 4 augusti 2021

Recepten är mkt lättlagade med ingredienser man normalt sett har hemma. Mycket bra kapitel om fördelarna med ketogen kost och hur kroppen och hälsan påverkas av kolhydrater. Boken är lättläst och användarvänlig för personer utan erfarenhet av keto-/LCHF-kost.

4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Konkret med många recept.
Maria , 8 februari 2021

Vill man ha mer teori har hon skrivit en till bok. I den här finns dock fler recept. Så de kan nog komplettera varandra.

4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Suverän bok om man vill förstå keto
Eva Maria Bengtsson, 2 februari 2021

En mycket bra och välskriven bok om man vill förstå de fysiologiska mekanismerna bakom en ketogen kost. Många praktiska tips och bra recept. Författaren är oerhört påläst.

5 av 5 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl