Fler böcker inom

Motions- & workoutböcker

Format: Häftad
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2022-09-20
Upplaga: 1
Förlag: Tukan Förlag
Översättare: Weronica Andersson
Originaltitel: Yoga Asana Cards
Dimensioner: 163 x 120 x 30 mm
Vikt
SAB: Rag
ISBN: 9789180373975

Yoga Asana-kort

av Natalie Heath

(1 röst)

Häftad, Svenska, 2022-09-20

189

Köp

Spara som favorit

Fåtal ex i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.

Yoga när och var du vill med hjälp av detta smarta kit!

I boken presenteras 25 olika yogaflöden och på de tillhörande korten beskrivs och visas tydligt 50 olika yogapositioner.

Ta ett djupt andetag, rulla ut din matta, lägg korten framför dig och följ med i ett av 25 flöden som är utformade för att vidga dina sinnen och utmana din kropps styrka. Här finns flöden för allt från avslappning vid läggdags, stretchning innan en löprunda till en energisk lunchträning. Det finns varianter för både nybörjare och mer erfarna. På varje kort finns instruktioner för att hjälpa dig utöva varje position på ett säkert sätt, därtill finns tips om hur du kan anpassa den utifrån din kropps behov och hur du kan göra en mer avancerad variant.

Detta är ett utmärkt skärmfritt alternativ för såväl avslappning som träning i hemmet. Välj ett flöde, lägg ut korten för de positioner du ska göra på golvet framför dig och börja yoga!

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin... av David J P Phillips (kartonnage).

Köp båda 2 för 408 kr

Yoga Asana Cards : 50 poses & 25 sequences

Natalie Heath

This stunning set of strikingly designed yoga asana (pose) cards and themed workouts is the ideal companion to help improve your daily practice. From a before bed wind-down, to a pre-run stretch or and mood-boosting lunchtime workout, each step-by...

186

Köp

Skickas inom vardagar.