Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
192
Utgivningsdatum
2023-07-20
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
Kullberg, Lisa (form) / Ehrs, Bruno (foto)
Dimensioner
252 x 199 x 20 mm
Vikt
754 g
SAB
Dok
ISBN
9789180379571

Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv

av Mai-Lis Hellénius
(2 röster)
Inbunden,  Svenska, 2023-07-20
229
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    99
Visa alla 1 format & utgåvor
Mina bästa råd för ett långt friskt liv. Mai-Lis Hellénius

Allt fler blir medvetna om livsstilens betydelse för hälsan. Trots det upplever många att det har blivit svårare att veta vad som egentligen är det bästa. Vi möts av mängder med råd och ibland är de direkt motsägande. Budskap sprids snabbt och effektivt i sociala medier och det har blivit svårare att skilja på fakta och tyckande.

Den här boken vilar på vetenskaplig grund. Mai-Lis Hellénius berättar om vad den samlade och aktuella forskningen säger om rörelsens, matens, stressens, ja helt enkelt livsstilens betydelse för vår hälsa. Boken är fri från pekpinnar, förbud och inte-göra-listor . Det måste bli roligare och lättare att ändra livsstil. Och kom ihåg att det aldrig är för sent! En liten men konsekvent förändring av hur vi lever våra liv i vardagen har stor effekt på välmående och hälsa. Boken innehåller ett 30-tal av Mai-Lis favoritrecept.

Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärt-kärlsjukdom med fokus på vår livsstil, framför allt fysisk aktivitet och matvanor. Hennes böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och sitt folkhälsoarbete.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv
  2. +
  3. Hjärnhälsa - på dina fem fingrar : förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärnhälsa - på dina fem fingrar : förebygg och... av Miia Kivipelto, Mai-Lis Hellénius (inbunden).

Köp båda 2 för 498 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Mai-Lis Hellénius

Du kanske gillar