5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost (häftad)

Fler böcker inom

Mat för särskilda dieter & hälsotillstånd

Format: Inbunden (Hardback)
Språk: Svenska
Antal sidor: 191
Utgivningsdatum: 2023-12-14
Upplaga: 1
Förlag: Tukan Förlag
Översättare: Catharina Andersson
Originalspråk: Norska
Originaltitel: Femdagers nullstilling
Dimensioner: 238 x 168 x 20 mm
Vikt
SAB: Qca
ISBN: 9789180380249

5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost

Name: 5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost
Price: 199.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (5 reviews)
Author: Inge Lindseth, Susann Stave
ISBN: 9789180380249

av Inge Lindseth, Susann Stave

(16 röster) | Läs 5 recensioner

Inbunden, Svenska, 2023-12-14

199

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss imorgon
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Rensa och stärk kroppen på bara 5 dagar med fastehärmande kost!

Med senaste forskningsrönen som grund presenteras här en hälsostärkande fasta där du får äta! Med rätt kombination av näringsämnen kan man äta hela 750 kalorier om dagen och ändå sätta igång kroppens uråldriga system för cellrensning. Boken innehåller goda och matiga recept och fem olika kost-program för fem dagar, med upp till fyra måltider om dagen. Den rymmer menyer för totalt 25 dagar.

Forskning om fasta och fastehärmande kost visar lovande resultat för ett antal tillstånd som är nära relaterade till kroppens åldrande, såsom typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, nedsatt hjärnfunktion och olika autoimmuna sjukdomar. Många som har genomfört fastehärmande kost rapporterar positiva effekter på mag-tarmbesvär, övervikt, inflammations-symptom och allmän hälsa.

Kliniska dietisten Inge Lindseth och medförfattaren Susann Stave har de senaste fyra åren väglett hundratals människor genom fastehärmande kost. Denna bok är baserad på dessa erfarenheter och ger dig svar på allt du behöver veta för att kunna genomföra din första omgång med fastehärmande kost.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Absolut Food Pharmacy : våra 175 bästa recept -... av Lina Nertby Aurell, Mia Clase (inbunden).

Köp båda 2 för 458 kr

5dagars
Milan Bezbradica, 7 maj 2025

Alldells för lite recept på vardagsmat och för mycket fakta om fastahämnande kost o fasta. Jag var mer intresserad av nyttig mat som man kan till laga av enkla o tydliga recept

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Bra
Liz Larsson, 1 maj 2025

Intressant och mycket inspirationsrik
Lätt läst ,tydlig.
Bra fakta som beskriver forskning på ett lättförståeligt sätt , läsvärd och bra tips på bra mat

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Toppenbok!
Fia, 10 mars 2025

Jättebra bok med mycket fakta kring fasta och även hur man kan arbeta med sitt mentala under en fasta. Det plus mängder av recept så nu känner jag mig redo att genomföra kurer på egen hand och slippa betala dyra pengar för att göra det i grupp.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Bästa någonsin!
IR, 28 oktober 2024

Lättläst och lättlagade recept. Ett plus är inköpslistan för vardera 5-dagars kost! Varierande recept. Nyttigt och utan hunger. 4 mål per dag!

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Positivt för kroppen
Eva Birgitta Bergström, 16 augusti 2024

Fina recept.
Bra förklarat
Bra upplägg.
Positivt med olika alternativ för dessa 5 dgr. Positivt med förslag om man vill byta ut vissa ingredienser

3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl