6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande (naturfärgad) (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Inbunden (Hardback)
Språk: Svenska
Antal sidor: 287
Utgivningsdatum: 2023-10-31
Upplaga: 1
Förlag: Tukan Förlag
Översättare: Øyvind Vågen
Originalspråk: Tyska
Originaltitel: Das 6-minuten tagebuch
Medarbetare: Sara, Dominik (form)
Dimensioner: 219 x 154 x 23 mm
Vikt
SAB: Dokb
ISBN: 9789180380270

6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande (naturfärgad)

Name: 6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande (naturfärgad)
Price: 180.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Dominik Spenst
ISBN: 9789180380270

av Dominik Spenst

(3 röster) | Läs 2 recensioner

Inbunden, Svenska, 2023-10-31

180

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss imorgon
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Du kommer aldrig att lyckas förändra ditt liv om du inte börjar med att förändra något som du gör varje dag. Nyckeln till framgång ligger i din dagliga rutin. John C. Maxwell

6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på det positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar eller som skaver.

För att kunna må bättre måste man lära sig att tänka på ett nytt sätt. Dagboken är ditt verktyg och den kräver inte mycket av din tid. Tre minuter två gånger om dagen är det enda du behöver.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt 6 minuter om dagen : Dagbok för välbefinnande av Dominik Spenst (inbunden).

Köp båda 2 för 369 kr

Daglig självreflektion för ökat välbefinnande
Qamilla, 1 oktober 2024

Jag har använt denna bok i flera år (dvs köpt en ny, när den förra är full). Den enkla strukturen med 3 frågeställningar på morgonen och sedan 3 på kvällen, är en fantastisk grundbult att lägga fokus på det som är bra i livet, och öka sin livskvalitet.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
En vägvisare och en ögonöppnare
Connie Tornevall, 26 september 2024

Den här boken är en vägvisare för mig när det skaver och gnager och bildar sprickor som rubbar mig ur min tillvaro. Den hjälper mig att få syn på det som ligger dold under ytan och skaver. På 6 minuter sveps jag med på en resa som får mig att medvetet sätta igång en reflektionsprocess mot det goda i livet för att hitta min egen väg till målet. I boken finns plats för dagboksinlägg. Du kan även göra en betygsättning för att visa vilka områden i ditt liv som det har förbättrats eller försämrats... Läs hela recensionen

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl