Yoga för seniorer (häftad)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
79
Utgivningsdatum
2024-11-07
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Caroline Sturman
Originaltitel
Yoga für späteinsteiger (cut version)
Dimensioner
215 x 179 x 13 mm
Vikt
310 g
SAB
Rai
ISBN
9789180386920

Yoga för seniorer

av Willem Wittstamm
(7 röster)
Inbunden,  Svenska, 2024-11-07
129
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss idag.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    79
Visa alla 1 format & utgåvor
Du behöver inte vara vig, stark eller ung för att kunna ta del av yogans positiva effekter. Det går utmärkt att utföra många av yogans ställningar på eller med hjälp av en stol. Övningarna i boken är skonsamma men på samma gång utmanande och gör gott för både kropp och själ.

Under sju veckor går du steg för steg igenom hela kroppen och bygger successivt på ditt yogaprogram. Förbättra din balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och lär dig djupavslappning för inre lugn och mer livsglädje.

Willem Wittstamm växte upp i en stor familj och har sedan barnsben haft många äldre människor runt omkring sig. Han är specialiserad på yoga för seniorer och har turnerat världen runt med sitt seminarium How to teach senior yoga classes. Han håller fortfarande flera seniorklasser i veckan och har skrivit ett flertal böcker om yoga.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Yoga för seniorer
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 318 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Willem Wittstamm

  • Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

    Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

    Willem Wittstamm

    Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirb...

    247
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar