Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus

Name: Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus
Price: 394.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Nicklas Neuman, Jacob Gudiol
ISBN: 9789181112283

av Nicklas Neuman, Jacob Gudiol

(3 röster) | Läs 2 recensioner

Häftad, Svenska, 2024-12-06

394

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Vill du förstå hur kroppen verkligen fungerar när det gäller att bygga muskler, minska fettmassan eller nå dina personliga träningsmål? Då är det här boken för dig! Författarna Jacob Gudiol och Nicklas Neuman har kombinerat sin gedigna kunskap inom kost och träning för att hjälpa dig forma din kropp oavsett om ditt mål är ökad muskelmassa, rutor på magen eller förbättrad uthållighet. Boken ger dig en djupgående och vetenskapsbaserad guide till att optimera både kropp och prestation, bortom vad som vanligtvis erbjuds i populära träningsböcker, podcasts och sociala medier. Författarna presenterar forskning och praktisk erfarenhet på ett lättförståeligt sätt, vilket ger dig en evidensbaserad plattform för att göra informerade val kring kost, träning och livsstil. Boken inkluderar även djupgående analyser av de vetenskapliga metoder som ligger till grund för kunskapen, diskuterar deras styrkor och svagheter, och förklarar varför kunskapsläget varierar inom olika områden. Detta görs med ett språk som förenklar komplexa vetenskapliga frågor utan att kompromissa med innehållets kvalitet. Form och Prestation är en helt fristående vidareutveckling av boken Forma Kroppen. Forma Kroppen användes i flera år som kurslitteratur på PT-utbildningarna i landet, samtidigt som många av de som tränade seriöst på gymmet hade ett exemplar i bokhyllan. Med nya kapitel och fördjupad kunskap är denna boken ännu bättre.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Skitmat : vad det är, varför den gör dig fet oc... av Jacob Gudiol (häftad).

Köp båda 2 för 653 kr

Lättillgängligt och tillförlitligt innehåll
-, 2 januari 2025

Proffsigt skriven bok. Författarna lyckas väl med att göra senaste forskning om träningslära och kost tillgänglig på ett lättförståeligt sätt.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Fakta enkelt och förståeligt
Robert Vallentin, 31 december 2024

Presenterar fakta och lösningar utifrån dem på ett enkelt och lättförståeligt sätt.
Rekommenderas i dagens djungel av hälsa och träningsråd

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl

Visa alla 2 recensioner

Mat och ätande - Sociologiska perspektiv

Nicklas Neuman, Jonas Bååth, Jukka Gronow, Håkan Jönsson, Elin Lövestam

Alla människor äter och alla samhällen måste föda sin befolkning. Därav är samhällsvetenskapliga perspektiv för att förstå matens funktioner bortom livsmedlens kemiska sammansättningar och människans biologi nödvändiga. I Mat och ätande: Sociologi...

389

Köp

Skickas inom vardagar.
Skitmat : vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den

Jacob Gudiol

Vad är det egentligen med viss mat som gör att du aldrig riktigt verkar bli mätt? Många av oss vet att vi inte borde äta för mycket av vissa livsmedel men ändå fortsätter vi att äta av dem i mängder. Hur kommer det sig? Varför fortsätter du äta tr...

259

Köp

Skickas inom vardagar.