Fler böcker inom

Motions- & workoutböcker

Format: Häftad (Spiral)
Språk: Svenska
Antal sidor: 96
Utgivningsdatum: 2011-12-01
Upplaga: 1
Förlag: SISU Idrottsböcker
Dimensioner: 188 x 150 x 136 mm
Vikt
SAB: Rag
ISBN: 9789186323332

Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.

Visa hela texten