Tomas Gunnarssons Träningsdagbok - Med övningar till Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje

Jag är inte den som är det bästa på att skriva ned och följa upp för känt mer som en press att pristera då. Så blev förvånad att jag fick sådan lust att skriva i denna. Beror nog på att huvudboken till träningsdagboken inspirerade mig att verkligen prova nya vägar och sätt. Idag är det roligt att gå tillbaka och lägga till saker som min fortsatta träning förändrar och hjälpt mig med!

Hela mitt liv förändrades när jag började läsa och träna med huvudboken, denna träningsdagbok och appen som höll mig i fokus!
Inget annat har hjälpt mig som detta att komma upp på banan i livet igen och leva!

Riktig trevlig dagbok att skiva sina träningspass i. Blir lite extra roligt med detta komplementen till Huvudboken och pepparappen. Nu känner och upplever jag inte bara mina framsteg utan kan även gå tillbaka och läsa och ge mig själv en extra klapp på axeln över vad jag åtakommit.

Jag är inte mycket för att skriva och anteckna. Men med denna träningsdagbok blev det helt plötligt roligt!! Och bläddra i den och se mina egna utmaningar och framsteg peppar mig till att jobba vidare och fortsätta utveckla mitt inre mående till ett tryggt, starkt och bra mående!

Detta häfte kan man gott vara utan! Bättre & billigare att köpa ett tomt kollegieblock för egna anteckningar. Hade varit bättre om författaren haft dessa få punkter tillgänglig för oss läsare på sin hemsida. Känner mig lite lurad & som om det bara ska tjänas pengar på oss konsumenter. Häftet är inte värt pengarna! Köp bara boken som är mkt läsvärd!!