Smartare återhämtning
Fler böcker inom
Format
Spiral
Språk
Svenska
Antal sidor
104
Utgivningsdatum
2014-09-12
Förlag
SISU Idrottsböcker
Dimensioner
150 x 220 x 15 mm
Vikt
298 g
SAB
R
ISBN
9789187745065
Smartare återhämtning

Smartare återhämtning

Spiral Svenska, 2014-09-12
183
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. "Smartare återhämtning" ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv.

Innehållet är utformat med fokus på konkreta exempel och övningar - "hur göra återhämtning" - på daglig basis. Allt handlar om att optimera förutsättningarna för prestationsutveckling både på kort- och lång sikt.

Materialet hjälper dig att få ut mer av din eller dina adepters träning samt att må bättre och prestera bättre i vardagen, vare sig du är motionär eller elitaktiv.

Göran Kenttä forskar inom ämnesområdet idrottspsykologi med huvudsaklig inriktning på träningsprocessen ur ett stress- och återhämtningsperspektiv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Smartare återhämtning
  2. +
  3. Villfarelser - kalender 2023

De som köpt den här boken har ofta också köpt Villfarelser - kalender 2023 av Mathias Leclér (Övrigt).

Köp båda 2 för 382 kr

Kundrecensioner

Fler böcker av Göran Kenttä