Hitta läkningen i skogen : en hjälp ut ur utmattningssyndrom (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 245
Utgivningsdatum: 2016-05-23
Upplaga: 1
Förlag: Whip Media
Medarbetare: Rydman, Maria (form) / Magnusson Rune, Elisabeth (foto)
Dimensioner: 235 x 175 x 15 mm
Vikt
SAB: Vebl
ISBN: 9789188265388

Hitta läkningen i skogen : en hjälp ut ur utmattningssyndrom

av Elisabeth Magnusson Rune

(2 röster) | Läs 1 recension

Inbunden, Svenska, 2016-05-23

159

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-4 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Kan levereras innan julafton

"När man är så trött så det värker i varenda ben i hela kroppen, ska man vara glad över att man inte är abborre."
// Carl-Gustaf Lindstedt

Lösningen på denna kroppsliga trötthet kan vara så enkel som att dra åt skogen ... Bokstavligt talat. Ny forskning visar nämligen att det är hälsosamt att vistas i skog och vistelsen kan till och med skydda mot allvarliga sjukdomar.

HITTA LÄKNINGEN I SKOGEN En hjälp ut ur utmattningssyndrom är en bok för alla människor. Främst för de som gått in i väggen, men även för de som är i riskzonen.
Boken beskriver på ett lättillgängligt och tidvis humoristiskt sätt hur man kan hitta tillbaka till en harmonisk tillvaro med hjälp av skogens alla detaljer. Stubbar och stenar, kottar och barr, myror och löv allt får en helt ny innebörd i denna bok.

Elisabeth Magnusson Rune, en civilekonom på 55+, har erfarit den hårda väggen två gånger under sin yrkeskarriär. Efter åratal med alldeles för mycket övertidsarbete och stress, både privat och
på arbetsplatser, blev hon diagnostiserad och sjukskriven för utmattningssyndrom. Vägen tillbaka har varit tröttsamt lång och Elisabeth insåg att hennes sinnesfrid och långsamma återhämtning fanns ute i skogen. Där bland gamla träd och stora stenar återladdades batterierna. Det var där idén till denna bok föddes. Elisabeths förhoppning med denna unika fotobok är att den ska hjälpa andra människor som fått diagnosen utmattningssyndrom.

Så följ hennes uppmaning:
Ta på dig din mysigaste mysbyxa.
Din skönaste och slitnaste tröja.
Dina gamla gymnastikskor.
Och dra till skogs!

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Att hålla andan ett helt liv av Paula Barte (häftad).

Köp båda 2 för 292 kr

Lätt att ta till sig budskapet
Jessika Lilja, 26 maj 2019

Böcker om utmattning tenderar att vara svårlästa, det är därför fantastiskt bra att det äntligen kommit en bok som även en utmattad orkar ta till sig. Boken utgår från naturen och innehåller framförallt foton och reflektionsfrågor som lockar till både skratt och allvar. Du bör läsa boken fördelat över tid och låta innehållet väcka funderingar att ta med dig under en promenad i naturen.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl