Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne (pocket)

Fler böcker inom

Hälsa

Format: Kartonnage
Språk: Svenska
Antal sidor: 211
Utgivningsdatum: 2019-04-15
Upplaga: 1
Förlag: Livsenergi
Översättare: Sjöberg, Anders Viryabodhi
Originaltitel: How to meditate
Dimensioner: 215 x 152 x 18 mm
Vikt
SAB: Dok
ISBN: 9789188633286

Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne

Name: Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne
Price: 299.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Pema Chödrön
ISBN: 9789188633286

av Pema Chödrön

(3 röster) | Läs 1 recension

Kartonnage, Svenska, 2019-04-15

299

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne

Allt fler människor har börjat känna en djup inre längtan efter att vara autentiska, att känna sig levande och uppleva gemenskap med andra. Pema förklarar hur meditationen ger oss en gyllene nyckel till hur vi kan bemöta denna längtan. I Konsten att meditera utforskar hon på djupet vad hon anser vara det väsentliga man behöver för en livslång meditationspraktik. Det är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat.

Boken innehåller bland annat:
- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
- de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
- den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
- att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder

Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker ... av Jessie Inchauspé (kartonnage).

Köp båda 2 för 398 kr

Ett redskap.
Marie Vestman, 25 januari 2021

Den här boken är både en guide till meditation och mindfulness och samtidigt ett sätt att utforska sig själv och utveckla sig som människa. Den är skriven på ett sätt som gör en nyfiken och intresserad av att lära sig mer om ämnet meditation och en får så mycket mer på köpet. Tack.❤

3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl