Klimakteriet är inget problem!  Med rätt kunskap, stöd och strategi (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
176
Utgivningsdatum
2024-09-15
Upplaga
1
Förlag
Isaberg förlag
ISBN
9789188721693

Klimakteriet är inget problem! Med rätt kunskap, stöd och strategi

Inbunden,  Svenska, 2024-09-15
289
Billigast på PriceRunner
  • Förboka gärna! Förväntad leverans vecka 38.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Vad är det egentligen som händer i kroppen i
klimakteriet? Och i huvudet?! Var tog sexlusten
vägen, och varför gör det så ont i kroppen? Hur
hanterar jag alla dessa humörsvängningar och vad
behöver jag från min omgivning för att orka?
Vad är hormonersättning och vilka kan ta det?
Hur kan jag själv påverka mitt mående med kost,
träning, sömn och stresshantering? Och kanske
viktigast av allt, när går detta kaos över?!

Detta och mycket mer får du svar på i denna fullspäckade bok som verkligen har kvinnokroppen i fokus. Dessutom får du konkreta verktyg både för den partner som vill stötta dig under den här perioden och för chefer, ledningsgrupper och HR som vill ta ett krafttag kring kvinnors hälsa 40+, för att minska sjukskrivningarna och öka trivseln.
Madeleine Rybeck är författare, föreläsare och coach med nästan 20 års erfarenhet av kvinnohälsa, träning och hållbar hälsa. Hon coachar tusentals kvinnor varje år till en starkare och friskare kropp och en snällare syn på sig själva.

"Klimakteriet är inget problem" är boken som ger dig alla redskap att navigera på ett skonsamt och medvetet sätt genom klimakteriet. Författaren finns där med en stöttande hand och ger dig alla redskap och verktyg du kan
behöva, samt delar på ett lättförståeligt och inspirerande sätt med sig av vad som faktiskt fungerar, enligt vetenskap och erfarenhet. Bli klimakteriesmart du också, med rätt kunskap, stöd och strategi är det möjligt!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Klimakteriet är inget problem!  Med rätt kunskap, stöd och strategi
  2. +
  3. Matbalans : ät smart i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, vikt, kost

De som köpt den här boken har ofta också köpt Matbalans : ät smart i och efter klimakteriet -... av Christina Sundequist (häftad).

Köp båda 2 för 528 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Madeleine Rybeck

  • Lyfta skrot!

    Madeleine Rybeck

    KRAFTFULLA REDSKAP FÖR SJÄLVKÄNSLA, SYSTERSKAP OCH MOD Det här är inte en bok om att falla, eller om att tycka synd om sig själv. Det är inte heller en bok om att bita ihop och köra huvudet igenom väggen när livet blir tufft, för att på något sätt...