Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig (häftad)

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 100
Utgivningsdatum: 2021-07-13
Förlag: Lava Förlag
SAB: Vefe
ISBN: 9789189261686

Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig

av Helena Linnerborg

(1 röst) | Läs 1 recension

Häftad, Svenska, 2021-07-13

189

Köp

Spara som favorit

Skickas inom 5-8 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.

Finns även som

Ljudbok

Ladda ned och lyssna i Bokus Reader.

109
E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

109
Ljudbok
Från 79 kr/mån
E-bok
Från 79 kr/mån

Visa alla 4 format & utgåvor

Har du kämpat länge med envisa sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös? Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig!

I denna bok får du en konkret handlingsplan för bättre sömn, en handlingsplan som bygger på författarens egna erfarenheter av mycket svåra sömnproblem. Under flera års tid tillägnade sig Helena kunskap om sömn - och slutligen, med stöd av en skicklig sömnspecialist, kom den goda sömnen tillbaka för att stanna. Genom att följa de lättförståeliga och pedagogiskt förklarade instruktionerna i denna välskrivna bok om sömnproblem kan också du bli kvitt dina besvär.

Helena Linnerborg är personlig mental tränare, coach och mindfulnessinstruktör. Hon är verksam i Malmö i eget företag med klientmottagning. Sömnproblem (insomni) har blivit en viktig och framgångsrik del i arbetet. Stress, kris och personlig utveckling är också viktiga områden. Helena har även en skönlitterär ambition.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa av John Axelsson, Marit Andersson (inbunden).

Köp båda 2 för 428 kr

Väldigt Bra!
Christine, 29 september 2021

Den här boken är verkligen toppen! Oerhört bra skriven, men på ett enkelt sätt. Kommer absolut att rekommendera den till familj och vänner!

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl