Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående (kortversion med övningar) (häftad)
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
145
Utgivningsdatum
2021-11-10
Förlag
Lava Förlag
Medarbetare
Gradén, Martin (form) / Landby, Mikael (form)
Dimensioner
18 x 198 x 130 mm
Vikt
275 g
SAB
Dokb
ISBN
9789189269484

Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående (kortversion med övningar)

Häftad,  Svenska, 2021-11-10
135
Billigast på PriceRunner
  • Skickas från oss inom 3-6 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.
Det här är en bok om psykisk hälsa och välmående, om varför många mår dåligt, om med- och motgångar och psykiska plågor. Men framförallt om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.
Boken visar hur du skapar en sund helhet av skola/jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.

Det här är en kortare version, men med fler praktiska övningar, av boken "Fuck psykisk ohälsa - vägen till bättre mående".

Therese Albrechtson är en prisbelönt entreprenör, föreläsare och författare.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående (kortversion med övningar)
  2. +
  3. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående

De som köpt den här boken har ofta också köpt Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående av Therese Albrechtson, Maria Otterling (inbunden).

Köp båda 2 för 366 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna