Kost för den psykiska hälsan (häftad)
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
162
Utgivningsdatum
2022-08-05
Upplaga
1
Förlag
Ekström & Garay
Dimensioner
240 x 170 x 25 mm
Vikt
530 g
SAB
Vna
ISBN
9789189559738

Kost för den psykiska hälsan

av Charlotte Erlanson-Albertsson
(1 röst)  |   Läs 1 recension
Inbunden,  Svenska, 2022-08-05
207
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
I egenskap av vetenskapskvinna tror Charlotte Erlanson-Albertsson på stärkande krafter, och där fyller maten en viktig funktion. Att äta är ett tillfälle för styrka och stimulans, för både kropp och själ. Men maten påverkar oss samtidigt på en mängd sätt, och i den här boken förmedlar hon vad vetenskapen säger om effekten av olika livsmedel på hälsan, beroende på vilket hälsoproblem som föreligger.

Kosten och den psykiska hälsan inleds med en allmän beskrivning av hälsa, smaker och ätbeteende. Därefter följer specifika kapitel om lämpligast kosten vid olika hälsoproblem, som inflammation, influensa, migrän, autismspektrumtillstånd, depression och ångest. Förändringar i kosten ger snabba förändringar i hur vi mår - vi ska ta vara på den hemligheten och den möjligheten.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Kost för den psykiska hälsan
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 396 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Kost för den psykiska hälsan. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Kan man lita på?
    Kristina Törnblom, 8 november 2023

    Författaren har lång och gedigen erfarenhet som forskare om kroppen och kost. I "Kost för den psykiska hälsan" läser jag för första gången information från en mycket etablerad expert, att tarmväggen kan stärkas av lämplig kost och på så sätt bromsa att olämpliga ämnen släpps ut i kroppen och minska inflammation.
    Jag blir förvånad och skeptisk när författaren skriver att äldre människor behöver mindre protein. Livsmedelsverket säger tvärt om att vuxna i allmänhet behöver behöver 0,83 g pr... Läs hela recensionen

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Charlotte Erlanson-Albertsson

  • Hunger och mättnad

    Hunger och mättnad

    Charlotte Erlanson-Albertsson

    En del personer går upp i vikt, andra inte. En viktig förklaring är överkonsumtion, men det finns också andra: låg ämnesomsättningshastighet, hög insulinkänslighet, låg energikostnad vid rörelse och låg fettförbränning. Alla dessa fenomen styrs av...

    333
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark

    Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark

    Charlotte Erlanson-Albertsson

    Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar...

    89
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar