Uppdaterad: Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt (häftad)

Fler böcker inom

Kost & diet

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 88
Utgivningsdatum: 2021-02-17
Upplaga: 2
Förlag: Affecta Publishing AB
Medarbetare: Rosell, Klas (red.)
Dimensioner: 210 x 150 x 6 mm
Vikt
SAB: Vmbb
ISBN: 9789198491289

Uppdaterad: Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt

Name: Uppdaterad: Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt
Price: 213.00 SEK
Availability: InStock
Author: Ingrid Larsson, Björn Eliasson
ISBN: 9789198491289

av Ingrid Larsson, Björn Eliasson

Häftad, Svenska, 2021-02-17

213

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 5-8 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din "storlek" eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt? Du som läser denna bok har sannolikt erfarenheter av att minska i vikt för att sedan öka i vikt, eller kanske har du erfarenheter av att minska några kilon för att sedan upptäcka att ytterligare viktminskning är näst intill omöjligt. Därefter smyger sig kilon åter på. I denna bok får du veta vad som krävs för till långsiktig viktminskning, hur man kan hantera olika situationer och vilka råd som är användbara för att lyckas med din målsättning. Författarnas, överläkare Björn Eliasson och näringsfysiolog Ingrid Larsson, råd bygger på vetenskaplig forskning samt egna erfarenheter och kollegors arbete på en specialiserad överviktsenhet med personer som framgångsrikt och långsiktigt gått ned i vikt. Den kallar skriften för en instruktionsbok eftersom syftet är att den ska innehålla nödvändiga fakta och praktiska råd om hur man gör för att minska i vikt - och för att behålla den lägre vikten över lång tid. Du kommer med andra ord inte hitta några snabba genvägar eller tips om att "tappa si och så många kilon på 3 veckor-dieter". Anledningen är enkel; sådana inte fungerar på sikt!

Visa hela texten