Utmattningssyndrom : förstå och lindra kroppens reaktioner

När jag drabbades av utmattning ville jag förstå de olika symptomen och hur jag skulle kunna förhålla mig till dessa för att på bästa sätt kunna rehabilitera mig. Än så länge ger ju inte vården någon checklista eller annan illustrativ och skriftlig vägledning till patienter med utmattningssyndrom. Kanske den här boken skulle kunna ingå i ordinationen utöver psykoterapi? Tack särskilt till Sofia för hennes pedagogiska beskrivningar och förklaringar till symptomen!

Lättläst med bra tips. Har gett boken till en vän som verkligen har behov av den. Bra även för anhöriga att läsa.

En mycket bra bok som har hjälpt mig att förstå vad som hänt min kropp och vad jag ska göra för att må bättre. Vårdpersonal borde få ta del av denna bok för att kunna hjälpa personer med utmattningssyndrom. Dom har tyvärr bristande kunskap på detta område. Mina närmaste ska få läsa den här boken för att även dom ska få en bild av vad som hänt mig och kunna hjälpa mig på vägen tillbaka till ett bättre mående.

Ger förklaring till flera de symptom som kan uppstå vid ums. Det ökar förståelsen och gör att det blivit lättare att acceptera och att kunna se framåt

❥ Recension

Jag som själv har drabbats av utmattningssyndrom kunde verkligen känna igen mig i den här boken. Den går igenom kroppens alla olika symptom som kan uppstå vid utmattningssyndrom, kroppsdel för kroppsdel, vilket hjälper till att ge en förståelse för att det påverkar hela kroppen på olika sätt.

Jag gillar att varje kapitel har ett utdrag från den utmattningsdrabbades vardag, en inblick i hur symptomen kan te sig i vardagliga situationer. Det finns även ett t... Läs hela recensionen

Som en dialog mellan patient (Emma) och läkare (Sofia). Det är lätt att förstå då Emma talar av erfarenhet. Man kan som utmattad verkligen se att det är "på riktigt".

Det här är en bok som för mig har hög igenkänningsfaktor. Boken berättar om olika symtom du kan få när du har drabbats av utmattningssyndrom och hur du kan lindra symtomen. Det här är en bok som är bra både för dig som drabbats av utmattning och för dig som står bredvid. Boken kanske kan förklara varför det blir som det blir.

Boken är lättläst och uppdelad i olika kapitel. Det finns även en bra innehållsförteckning så man lätt kan hitta det man letar efter. Boken är viktig då det for... Läs hela recensionen

Känner igen mig så i boken. Även en del, ja just det. Så himla många symtom man kan av UMS, som man kanske inte tänker på i början. Hade inte skadat att arbetsgivare också hade läst, för bättre förståelse.

En bra bok att läsa i tidigt skede av stress och utmattning. Men även en bra påminnare för en som mig som haft detta i många år. Bra beskrivet, man känner igen sig. Lättläst för oss med koncentrationssvårigheter.

Många med ums får diverse symtom som ibland kan kännas märkliga och skrämmande. Denna bok förklarar dessa symtom samt informerar när det är dags att söka vård för besvären. Denna bok tillsammans med Våga vara rädd och dagboken av samma författare, är ett bra egenvårdskit för drabbade av ums. Lättläst och ingen tung svenska.