1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Mp3-skiva
Språk
Svenska
Inläsare
Olof Röhlander
Utgivningsdatum
2021-01-26
Förlag
Akademius
Översättare
Ylva Mörk
Originaltitel
Atomic Habits
Medarbetare
Åberg, Daniel (form)
ISBN
9789198624656

1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

av James Clear
(37 röster)  |   Läs 8 recensioner
Mp3-skiva,  Svenska, 2021-01-26
Finns även som
  • Häftad
    Skickas inom 2-3 vardagar
    279
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    179
Visa alla 2 format & utgåvor
Nu finns äntligen #1 New York Times bästsäljaren Atomic Habits på svenska. Över 15 miljoner sålda exemplar!

Minimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag.

Med svenskt förord av Olof Röhlander.

Oavsett dina mål erbjuder 1 %-metoden ett beprövat ramverk för förbättring. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat.

Om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder.

Clear är känd för sin förmåga att bryta ner komplexa ämnen till enkla beteenden som lätt kan användas i vardagen och arbetet. Här bygger han på de mest beprövade idéerna från biologi, psykologi och neurovetenskap för att skapa en lättförståelig guide som gör goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga.

Under vägen kommer läsarna att inspireras och underhållas med sanna berättelser om olympiska guldmedaljörer, prisbelönta artister, företagsledare, livräddande läkare och stjärnkomiker som har använt vetenskapen om mikrovanor för att briljera inom sina respektive fält.

Det här är en av ytterst få böcker som legat nummer ett på försäljningslistorna hos New York Times, Wall Street Journal, USA Today, Amazon och Audible.

"En fantastiskt praktisk och användbar bok." / Mark Manson, författare till Den ädla konsten of not giving a f*ck

"En engagerande bok med handfasta råd för den som vill bryta dåliga vanor och skaffa sig goda." / Adam Grant, författare till Ge och ta

"En mycket speciell bok som kommer att förändra hur du tar dig an dagen och lever ditt liv." / Ryan Holiday, författare till Hindret är vägen
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 408 kr

Kundrecensioner

Det finns 8 recensioner av 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Måste läsas.
    akavalie., 19 mars 2025

    Rekomenderas varmt. Ett måste när man vill lyckas med förändringar.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Bygg bro eller riv en mur
    S. Lichota, 20 februari 2025

    Atomic Habits is a practical guide to building good habits and breaking bad ones. James Clear explains that small, simple changes can lead to big results over time. The book focuses on four key ideas: make habits obvious, attractive, easy, and satisfying.

    What I loved about this book is that it¿s backed by research. Clear references studies on habits and behavior, which makes the advice feel solid and trustworthy. He also shares real-life examples that show how the concepts work in e... Läs hela recensionen

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Bygg vanor över tid
    -, 2 november 2024

    Bra bok som beskriver hur man bygger nya vanor och system som leder till framgång över tid.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Inspiration och reflektion
    Piddson, 30 augusti 2024

    Bra självhjälpsbok, och inget påhitt. Metoderna är självklara och i större grad empiriskt förankrade.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Fantastiskt
    -, 25 juli 2024

    Vilken bra bok! Rekommenderas verkligen. Man får förståelse för hur det lilla man gör har stor påverkan på ens liv.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  6. Oerhört viktig bok
    -, 29 juli 2023

    Detta är en bok som med tydlighet och klarhet visar vilken föränderlighet alla människor besitter. Hur misstag och felsteg inte är fatala, utan byggstenar på vår väg att bli de människor vi föresätter oss att bli. Hur det sker i små steg. Läs boken!
    /M. Holmgren

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  7. Inspirerande
    -, 11 april 2023

    En bra bok med ganska enkla tips och regler att följa, men jag har inte prövat metoden ännu så vet inte hur hållbar den är för mig :)

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  8. Möjliggörare!!
    -, 12 januari 2023

    En fantastisk bok som öppnade upp alla möjligheter till att lyckas med sin egen utveckling och framgång. Den gav mig verktygen och rätt mindset att sätta igång och bibehålla förändringsprocessen.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 8 recensioner

Fler böcker av James Clear

Visa alla böcker av James Clear »

Du kanske gillar