Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
277
Utgivningsdatum
2021-08-17
Förlag
The Book Affair
Dimensioner
217 x 142 x 30 mm
Vikt
530 g
SAB
Dokb,Vef
ISBN
9789198639988
Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress (inbunden)

Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress

(31 röster)  |  Läs 16 recensioner
Inbunden Svenska, 2021-08-17
199
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Kan levereras innan julafton!
Har du någon gång varit så trött att du känt dig både energilös och nere? Eller känt att det står helt still i huvudet och inte går att tänka en enda logisk tanke?

Det är lätt att bara köra på och slita på hjärnan. Men! Nu är det dags att bygga en stark hjärna istället. Följ med på en spännande resa i hjärnans landskap och få reda på hur du kan bygga den stark. Starka hjärnmuskler ger dig en airbag mot stress, mer energi och gör dig mer nöjd och glad.

Lättillgängligt, vetenskapligt underbyggt, personligt och pedagogiskt med flera målande exempel beskriver Lena Skogholm hjärnan del för del och ger dig massor med konkreta verktyg för hur du kan bygga den stark.

För mycket stress leder till förslitningsskador på hjärnan som ger psykisk ohälsa. En stark hjärna ger istället psykisk hälsa. Nu är det dags att ge hjärnan vad den behöver!

Är du redo att bygga en grymt stark hjärna?

 

SAGT OM LIVSKODEN ENLIGT HJÄRNAN:

 

Tina Thörner, Rallystjärna

"En magisk strålande presentation av hur vi kan skapa HJÄRNKRAFTER! De tydligt beskrivna verktygen gör dem så lätta att omsätta i praktiken. De ger snabbt positiva effekter och du får direkt fördelarna av en grymt stark hjärna. Rekommenderas till alla! Så GRATTIS till alla som kommer att läsa boken som jag anser har tagit det bästa av beslut eftersom det kommer ge massor av växtkrafter och mera lösningsfokuserade vägval framåt för livet och lusten!"

 

Lasse "Brandmannen" Gustavson

"Lena Skogholm har den utmärkta pedagogiska förmågan att göra det svåra enkelt. Utifrån vetenskapliga rön bjuder hon in dig till olika lager av vårt medvetande, belyser det med jordnära exempel och konkreta övningar. Boken kan du med fördel återkomma till och få inspiration och vägledning för att bli den dirigent för ditt eget liv som du är ämnad att vara."

 

Leila Söderholm, inspiratör fysisk och mental träning

"Alltså wow! En helt briljant bok som förklarar svåra vetenskapliga fakta på ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt. Full av aha-upplevelser och övningar som går att göra direkt. Lena Skogholm har återigen skapat en källa till kunskap som jag vill bära med mig i väskan överallt. Glöm Google - det här är unik kunskap presenterad på ett fantastiskt sätt!"

 

Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Som föreläsare är hon flitigt anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor. Hennes första bok Bemötandekoden - Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv kom ut 2016. Den blev en omedelbar succé och har sålts i över 50 000 exemplar.

 

 
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress
  2. +
  3. Depphjärnan : Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

De som köpt den här boken har ofta också köpt Depphjärnan : Varför mår vi så dåligt när vi ha... av Anders Hansen (inbunden).

Köp båda 2 för 414 kr

Kundrecensioner

Det finns 16 recensioner av Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bok som ger hopp!
    Jenny Erlandsson, 28 november 2021

    En mycket intressant bok om hur gamla program i hjärnan styr våra beteenden i vardagen. Författaren använder metaforer, bilder och personliga berättelser som gör att texten är lätt att ta till sig. Delar som på ytan kan verka lättviktiga leder snart till fördjupade resonemang om hur hjärnan fungerar och hänvisningar görs till relevant hjärnforskning. Boken innehåller frikostigt med tips och övningar och beskriver hur vi kan forma och forma om hjärnan för att må bättre. Det är en bok som ger hopp!

  2. Mycket tänkvärd och viktig bok
    Erik Holm, 16 november 2021

    En vetenskapligt underbyggd och mycket intressant bok. Har fått flera aha-upplevelser och nya insikter. Använder de konkreta tipsen för egen del men även i mitt arbete som arbetsterapeut och ser att kunskaperna och verktygen i boken gör skillnad. Det handlar om att ta till sig och sedan praktisera kunskaperna - så det är en bok jag kommer att återkomma till flera gånger. Boken belyser flera studier och forskningsupptäckter om hjärnan mm på ett pedagogiskt sätt som är lätt att ta till sig. Och... Läs hela recensionen

  3. Basic och upprepar sig
    sofia nygren, 13 november 2021

    Har du läst eller hört något förut inom området kommer du inte lära dig något nytt. Det är inte mycket att ta med sig mest babbel och floskler. Finns mycket bättre böcker och föreläsningar om hur man kan förändra tankar och må bättre.

  4. Tänkvärd bok
    Anette Tuores, 27 oktober 2021

    Har fått så många aha upplevelser och förstår varför jag inte alltid nått fram. En bok alla borde läsa för att kunna samspela.

  5. Helt enkelt en bok alla borde läsa!
    S. Nilsson (Malmö), 23 oktober 2021

    En fantastiskt välskriven och pedagogisk bok om hur hjärnan fungerar. Innehåller otroligt viktig läsning som ger aha-upplevelser
    om vikten av hjärnvila, hur man kan ge hjärnan återhämtning och hur vi kan bygga en starkare hjärna. Hjärnan kräver mycket energi för att fungera och boken ger många handfasta tips som ger vägledning att se till att ens hjärnan fungerar på bästa sätt.

    Jag tycker det är bra att läsa boken i lugn och ro, ett kapitel i taget, stanna upp, reflektera och låt... Läs hela recensionen

  6. Alla borde läsa den här boken!
    Pave , 21 oktober 2021

    Den här boken förklarar på ett enkelt och entusiastiskt sätt det vi vanliga dödliga inte fattar, hur hjärnan fungerar och hur vi får den att må bra.
    Jag är en av dem som under lång tid haft PostCovid-symptom med bl.a. hjärntrötthet och hjärndimma. Författaren ger i boken handgripliga råd som jag med framgång har använt.
    Jag går regelbundet på PostCovid-rehabilitering och har tagit upp innehållet i boken med min Arbetsterapeut vilket lett till att hon köpte boken och tycker den är lys... Läs hela recensionen

  7. Livskoden
    Marit Hellberg, 20 oktober 2021

    Babbliga och långdragna beskrivningar.För lite handfasta råd.
    Orkar inte läsa allt inte den bok jag behövde just nu i allafall

  8. Livskoden
    Gustav98, 12 oktober 2021

    Fantastiskt bra bok, något att ha nytta i framtiden. Lära dig hantera stress för en bättre balans i vardagen.rekommenderar denna bok

  9. Intressant
    veronicas_bok_bak_liv, 12 oktober 2021

    Har du någon gång varit så trött att du känt dig energilös och nere? Känt att det står helt stilla i huvudet och det går inte att tänka en enda logisk tanke?
    Det är lätt att bara köra på och slita på hjärnan men nu är det dags att bygga en stark hjärna. Starka hjärnmuskler ger dig ett skydd mot stress, mer energi och gör dig mer glad och nöjd.

    Denna bok är perfekt för dig som känner igen dig i ovanstående frågeställningar men även för dig som inte svarat ja på dessa frågor. Det... Läs hela recensionen

  10. Intressant
    Bokdjungeln , 7 oktober 2021

    Då jag tidigare läst Bemötandekoden av Skogholm (rekommenderar att läsa!) så var jag verkligen nyfiken på denna bok. Jag tycker att boken börjar starkt där författarinnan berättar en del om sitt egna liv för att sedan gå över i varför vi behöver bygga upp starka hjärnmuskler.
    Jag skulle rekommendera att läsa denna bok i ett lugnt tempo. Ta ett kapitel om dagen eller liknande för att på så sätt verkligen kunna reflektera över textens innehåll.
    Det är en del upprepningar från Bemötand... Läs hela recensionen

  11. Vägen tillbaka till ett hälsosamt liv
    Kim Lövberg, 22 september 2021

    Den är mycket lättläst .Man blir fångad av den , för att det ger båda fakta och tips. Det är bra med frågorna efter varje avsnitt , för man får en tankeställare .Man förstår lite mer om hjärnan nu .Jag håller på att läsa den 1 gång till för att påminna mig om vad jag behöver förändra för att må bättre .

  12. Lättillgänglig kunskap!
    Millan, 20 september 2021

    Riktigt bra bok! Lättillgängligt språk och så mycket bra fakta. Baserat på forskning och erfarenhet. När jag nu har läst boken har jag lärt mig mycket både om mig själv och om hur hjärnan fungerar. Vikten av återhämtning och att vara snäll med sig själv.
    Rekommenderar varmt!

  13. Oerhört viktig bok!
    Margareta Nilsson, 4 september 2021

    Lättläst, pedagogisk och inspirerande bok om hur vi stärker våra hjärnor och gör dem mer motståndskraftiga. Så viktigt budskap i den tid vi lever i, med ständigt ökande krav, stress och psykisk ohälsa. Med avstamp i en berörande personlig berättelse, och baserat på forskning, förklarar författaren hur våra hjärnor fungerar och hur vi kan ta hand om dem (och därmed oss själva) på ett bättre sätt. Läs den! Och sätt den i händerna på alla du bryr dig om.

  14. Makalöst och inspirerande till max.

    Åter igen har Lena lyckats skriva en otroligt inspirerande bok. Personligen tycker jag att LIVSKODEN enligt hjärnan, är hennes bästa än så länge. Jag varken kunde eller ville lägga den ifrån mig, sträckläste den. Man känner att det är något självupplevt, strategier och verktyg som är hennes egna "stöttepelare" i livet.
    Lättläst, pedagogiskt upplagd med bra bildspråk. Det är en bok jag kommer att läsa om flera gånger.

  15. Lättläst men tyvärr inte mer än så
    Tommy, 2 september 2021

    Boken är lättläst men alldeles för mycket upprepningar av samma sak så jag tröttnade. Verktygen som utlovades var tyvärr inte många och heller inte nämnvärt konkreta. Intressant ämne men den gav mig dessvärre inte mycket.

  16. Livsavgörande hjärngympa
    ANNELIE BRODIN, 1 september 2021

    Jo, för att om vi alla läser den här boken - och de forskningsresultat och -insikter, som Lena Skoglund presenterar så lättbegripligt för oss, får sippra ned i samhället - så kommer den här världen att bli ett betydligt vackrare och mer humant ställe att leva på.
    Läs den, så förstår du varför! Och kan börja göra ringar på vattnet, du också.

Visa alla 16 recensioner