Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Serie
Bokserien Styrka för unga
Antal sidor
108
Utgivningsdatum
2021-03-24
Förlag
Disa förlag
Dimensioner
255 x 195 x 7 mm
Vikt
333 g
SAB
Rb
ISBN
9789198692501

Du kanske gillar

Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad (häftad)

Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad

av Inge Johansson
Häftad Svenska, 2021-03-24
343
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 5-8 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Del A i Styrka för unga ger dig:
* Långsiktig träningsuppbyggnad för ungas utvecklingsfaser i olika "åldrar",
* Program för styrka, koordination, snabbhet, explosivitet, smidighet,
kondition och uthållighet,
* Rörlighetsprogram (dynamiskt och statiskt) och...
* Talang?

... allt anpassat till ungas olika utvecklingsfaser.

Denna utgåva är del A av "Styrka för unga - ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar".

OM BOKEN STYRKA FÖR UNGA: Ett abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar!

* I del A lär du dig metod och teori i ungas utvecklingsfaser för en långsiktig träningsuppbyggnad, med program för rörlighet, kondition, snabbhet och... styrka.

* I del B lär du dig olympisk lyftteknik, en mycket framgångsrik metod för ungas styrka i de flesta idrotter.

* I del C får du 40 träningspass för lyftteknik, program för isometrisk träning, cirkelträning och smidighet samt 25 tester för ungas styrka.

Medverkande krafter:
Författare: Inge Johansson
Illustrationer: Börje Nilsson.
Fotografier: Martin Nauclér, Peter Mild, Louise Landin.
Redaktion och formgivning: Louise Landin, Web of Signs.
Filmpublicering och övriga sociala medier för boken: Jonas Pettersson

Välkommen till möjligheterna för ungas styrka!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad
  2. +
  3. Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester

De som köpt den här boken har ofta också köpt Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och T... av Inge Johansson (häftad).

Köp båda 2 för 809 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Inge Johansson

Visa alla böcker av Inge Johansson »