Hur ett normalt liv skapar psykisk ohälsa (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (7.6 MB)
Språk: Svenska
Serie: Mindfucks (del 12)
Inläsare: Tomas Öberg
Utgivningsdatum: 2024-04-19
Förlag: Tomas Öberg AB
Illustratör/Fotograf: Tomas Öberg
ISBN: 9789198945812

Hur ett normalt liv skapar psykisk ohälsa Ljudbok

Name: Hur ett normalt liv skapar psykisk ohälsa
Price: 39.00 SEK
Availability: InStock
Author: Tomas Öberg
ISBN: 9789198945812

av Tomas Öberg

Ljudbok, Svenska, 2024-04-19

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Om utmaningen är för stor och du har för lite skicklighet...

Om utmaningen är för liten och/eller din skicklighet för stor...

I båda fall upplever du psykisk entropi, som leder till oro, ångest, nedstämdhet, stress och alla möjliga bieffekter och på sikt?

En negativ loop, psykiska besvär, psykisk ohälsa och psykisk sjukdom!?

Balansen är där du inte tänker/känner "fan va tråkigt/meningslöst/värdelöst det här är" eller "Det är omöjligt, jag kastar in handduken.."

Utan det är, där du blir utmanad nog för att "pusha" dig och utvecklas men inte gå av. Balans gör dig tvungen att fokusera.

Och när du fokuserar är sannolikheten större att du uppnår dina mål/löser dina problem.

Genom att du uppnår mål/löser problem, blir du belönad med behagliga känslor.

Visa hela texten