Fler böcker inom

Format: Häftad (Danskt band)
Språk: Svenska
Antal sidor: 150
Utgivningsdatum: 2022-02-02
Förlag: Förlaget M
Dimensioner: 204 x 30 x 8 mm
Vikt
SAB: Vml,Dokb
ISBN: 9789529453467

Iskall sinnesfrid

Name: Iskall sinnesfrid
Price: 180.00 SEK
Availability: InStock
Author: Magnus Appelberg
ISBN: 9789529453467

av Magnus Appelberg

Häftad, Svenska, 2022-02-02

180

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo.

Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst.

Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt massageterapi, meditation, hypnos, yoga och slutligen köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Vinterbad : en handbok av Lisa Bjerre, Heli Björkman, Ulf Huett (inbunden).

Köp båda 2 för 404 kr

Jääkylmä mielenrauha

Magnus Appelberg

Löydä kylmäaltistuksesta työkalu stressinpoistoon, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja parempaan elämään. Haluaisitko oppia käsittelemään pelkoa, ahdistusta ja stressiä? Etsitkö keinoja parempaan uneen? Ratkaisu voi löytyä kylmästä vedestä. Se vai...

419

Ladda ned

Laddas ned direkt