Lorsque vous exercez vos muscles physiques, vous vous sentez plus en forme, plus fort et plus maître de votre bien-ętre. Ainsi, lorsque vous exercez vos muscles émotionnels, vous apportez ce męme sentiment de bien-ętre ā votre santé mentale.
L'agilité émotionnelle vous aidera ā établir des relations et des liens sains et positifs, et ā éviter les relations qui vous nuisent. Vos émotions sont une part importante de votre personnalité et, lorsqu'elles sont saines, vous vous épanouissez. Les émotions refoulées peuvent ętre tout aussi dommageables que les émotions trop exprimées. Votre agilité émotionnelle signifie que vous ętes conscient de l'impact de vos émotions sur les autres et sur vous-męme.
Les compétences sociales et l'intelligence émotionnelle font partie de la courbe d'apprentissage de l'agilité émotionnelle. Apprenez ā devenir un meilleur communicateur et ā faire preuve d'empathie envers les autres, repérez les tyrans émotionnels et évitez les vampires sociaux pour une vie plus stable sur le plan émotionnel. N'hésitez pas ā découvrir ces secrets, achetez votre exemplaire dčs aujourd'hui !
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