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Mark Rippetoe - Böcker

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  1. Starting Strength

    av Mark Rippetoe

    Häftad, Tyska, 2015-02-13
    326
    Köp
    Skickas inom 5-8 vardagar.
    Starting Strength

    Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche übe...

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  2. Programmgestaltung im Krafttraining

    av Mark Rippetoe, Andy Baker

    Häftad, Tyska, 2016-04-11
    350
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.
    Programmgestaltung im Krafttraining

    Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. Wenn er nun...

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