Rolf Jansson - Böcker

E4000 Företagsekonomi nivå 1 Faktabok är uppdaterad och anpassad utifrån Gy25, dess centrala innehåll och betygskriterier. Läromedlet vänder sig främst till elever som läser företagsekonomi på gymnasiet men kan naturligtvis användas i andra utbild...

Läs mer »

E4000 Företagsekonomi nivå 1 Övningsbok är en del av Libers nya serie E4000 Företagsekonomi nivå 1, och är ett komplement till E4000 Företagsekonomi nivå 1 Faktabok. Serien är framtagen utifrån den nya ämnesplanen i företagsekonomi och anpassad ti...

Läs mer »

Vagusnerven - kroppens lugn-och-ro-system Många människor upplever i dag höga stressnivåer, oro i kroppen och svårigheter att hitta verklig återhämtning. En viktig nyckel till kroppens balans finns i vagusnerven - en av de mest betydelsefulla nerv...

Läs mer »

Hantera din ilska Ilska - vrede - raseri - aggressivitet Ilska är en naturlig känsla. I vissa situationer kan den till och med vara nödvändig. Men när ilskan blir stark, återkommande eller svår att kontrollera kan den börja påverka både relationer...

Läs mer »

Att känna att alkoholen börjar ta för stor plats i livet kan vara både oroande och tungt. Många upplever perioder då drickandet blir en vana som är svår att bryta, även när man egentligen vill förändra sitt beteende. Den här ljudboken är skapad fö...

Läs mer »

Vagusnerven - Övningsbok 1 Vagusnerven, ibland kallad den vandrande nerven , är den tionde kranialnerven och en av kroppens viktigaste nerver. Den sträcker sig från hjärnstammen ner genom halsen, bröstkorgen och vidare till flera av kroppens vikti...

Läs mer »

E3000 Företagsekonomi 2 Faktabok är ett heltäckande kursläromedel i företagsekonomi 2 för gymnasium och vuxenutbildning. Faktaboken tar upp företagandets förutsättningar och villkor genom grundläggande teori som förklaras med tydliga exempel och r...

Läs mer »

E3000 Företagsekonomi 1 Kommentarer och lösningar ger utförliga lösningsförslag till uppgifterna i E3000 Företagsekonomi 1 Övningsbok (upplaga 2), både till kapiteluppgifterna och till uppgifterna i avsnittet "Matematik för ekonomer". E3000 Företa...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med legitimerad läkare, psykiater och legitimerad psykoterapeut. Många upplever att vardagen ibland går i ett tempo som gör det svårt att varva ner. Tankarna fortsätter att arbeta, kroppen håller kvar spänningar ...

Läs mer »

Den här ljudboken guidar dig in i ett tillstånd av djup avslappning och återhämtning. Meditationen kombinerar två kraftfulla metoder: lugn andning som stimulerar vagusnerven och progressiv kroppsavslappning där kroppen får släppa spänningar steg f...

Läs mer »

Den här guidade meditationen hjälper dig att möta och släppa rädsla och osäkerhet. Under guidningen leds du genom lugna visualiseringar och stärkande affirmationer som hjälper dig att förstå dina rädslor och gradvis släppa deras grepp. Meditatione...

Läs mer »

E3000 Företagsekonomi 1 är ett heltäckande läromedel i kursen företagsekonomi 1. Faktaboken tar upp företagandets förutsättningar och villkor genom grundläggande teori som förklaras med tydliga exempel och reportage från företagsvärlden. Håller af...

Läs mer »

En panikattack kan kännas överväldigande. Hjärtat slår snabbt, andningen blir kortare och kroppen reagerar med stark rädsla. Många beskriver upplevelsen som om något farligt håller på att hända, trots att det egentligen inte finns något verkligt h...

Läs mer »

Flygrädsla är en av de vanligaste fobierna. Många människor upplever stark oro inför flygresor, även om de vet att flyg statistiskt sett är ett av de säkraste sätten att resa. För den som lider av flygrädsla kan tanken på att flyga väcka starka kä...

Läs mer »

Lever du med ständig oro? Personer med generaliserat ångestsyndrom (GAD) upplever ofta en nästan ständig känsla av oro och spänning. Tankarna fastnar lätt i allt som kan gå fel, och kroppen reagerar med stress, rädsla och obehag. Många försöker be...

Läs mer »

Livet med IBS Praktiska strategier för en känslig tarm IBS (irritable bowel syndrome) är ett vanligt men ofta missförstått tillstånd som kan påverka vardagen på många sätt. Magbesvär, känslighet för vissa livsmedel och stressrelaterade symtom kan ...

Läs mer »

Denna ljudbok har producerats i samråd med legitimerad läkare, psykiater och psykoterapeut. Känner du dig ofta stressad eller orolig? Har du svårt att varva ner eller somna på kvällen? I dagens snabba samhälle lever många människor med en ständig ...

Läs mer »

Andningen är ett av kroppens mest kraftfulla verktyg för att påverka både sinne och kropp. Genom att medvetet förändra hur vi andas kan vi påverka stressnivåer, koncentration, känslomässig balans och vår förmåga att slappna av. Medveten andning in...

Läs mer »

Panikattack, ångestattack eller panikångestattack - olika ord för samma upplevelse: en plötslig och stark våg av ångest som ofta åtföljs av kraftiga kroppsliga reaktioner. Hjärtat slår snabbt, andningen förändras och kroppen reagerar som om den be...

Läs mer »

E3000 Företagsekonomi 1 Övningsbok har ett stort antal verklighetsnära övningar och projektuppgifter. Genom en tydlig indelning är det enkelt att se vilka förmågor som tränas, och på vilka betygsnivåer uppgifterna kan lösas. Övningsboken har ett s...

Läs mer »

Vagusnerven - Övningsbok 2 Vagusnerven, ibland kallad den vandrande nerven , är den tionde kranialnerven och en av kroppens längsta och viktigaste nerver. Den sträcker sig från hjärnstammen ner genom halsen, bröstkorgen och vidare till flera av kr...

Läs mer »

Lindra smärta med djup avslappning Den här ljudboken är ett specialutformat ljudprogram som kombinerar avslappnande musik och binaurala beats för att hjälpa kroppen att slappna av och minska upplevelsen av smärta. Programmet är utvecklat för dig s...

Läs mer »

Oroar du dig ofta för att du kan vara allvarligt sjuk? Undersöker du kroppen efter tecken på sjukdom? Söker du information på internet om symtom? Går du ofta till läkare - eller tvärtom undviker sjukvård eftersom du är rädd för vad de kan hitta? T...

Läs mer »

Många människor kämpar med att minska sina portioner och kontrollera sitt sug efter mat. Inom traditionell kirurgi används ibland gastric banding - ett ingrepp där ett band placeras runt magsäcken för att man ska känna sig mätt snabbare och därmed...

Läs mer »

Vill du väcka din kreativitet och låta inspirationen flöda? När sinnet är stressat eller överbelastat kan kreativiteten lätt blockeras. Den här ljudboken är skapad för att hjälpa dig att slappna av, öppna upp ditt tänkande och ge utrymme för nya i...

Läs mer »

Undviker du ibland vissa platser eller situationer eftersom de väcker obehag eller panikkänslor? För människor som lever med agorafobi kan vardagliga saker som att åka buss, gå in i en butik eller resa bort kännas överväldigande. Rädslan kan skapa...

Läs mer »

Känner du dig ibland överväldigad av ljud, ljus, dofter eller starka intryck från människor runt omkring dig? Har du lätt för att känna av hur andra mår? Behöver du ibland dra dig undan för att återhämta dig från alla intryck? Om du känner igen di...

Läs mer »

Vaknar du ibland med spända käkar eller huvudvärk? Många människor gnisslar eller pressar tänderna utan att vara medvetna om det. Detta kallas bruxism och sker ofta under sömnen. Med tiden kan det leda till spända käkmuskler, värk i huvud och nack...

Läs mer »

Marknadsföring har förändrats och blivit allt mer digital och komplex. Den andra upplagan av M3000 Marknadsföring har reviderats för att möta denna föränderliga värld. Faktabokens innehåll, men framförallt strukturen, är kraftigt förändrad i denna...

Läs mer »

Har du svårt att somna? Vaknar du mitt i natten och kan inte somna om? Eller vaknar du på morgonen och känner dig fortfarande trött? Sömnproblem är mycket vanligare än man tror. Många människor kämpar med dålig sömn under perioder av livet - ofta ...

Läs mer »