Bokförlaget Upsaliensis AB - Böcker

"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST". Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafobi? Vill du ha en kraftfull naturlig lösning? Använd då den teknik ...

Läs mer »

Svartsjuk? - Bli av med din svartsjuka! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Föreställ dig att du känner trygghet och säkerhet, och att du är helt befriad från svartsjuka. Hur skulle...

Läs mer »

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, andra upplagan, av den miljonsäljande boken Rich Dad, Poor Dad. Vägen till ekonomisk framgång, baserad på boken av Robert Kiyosaki. Den engelska originaltiteln är Rich Dad Poor D...

Läs mer »

Detta är en svensk ljudbokssammanfattning med titeln En del väntar hela livet på att börja leva , baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. INNEHÅLL Boken handlar om att leva i Nuet så att du lider mindre, upplöser ...

Läs mer »

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Får du ibland höra att "du ska inte vara så känslig" eller "du s...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? Är du bekymrad för vad ditt intag av alkohol får för effekter på dit...

Läs mer »

I en värld där våra liv och dagliga rytmer blir allt mer krävande, är det viktigt att kunna implementera effektiva tekniker och på så vis nedreglera våra stressnivåer för att upprätthålla ett friskt sinne och en frisk kropp. Genom att stimulera va...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bry...

Läs mer »

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Hur bra är du på att komma igång med olika nödvändiga uppgifter? Tar du dig an uppgifter så fort de presenteras för dig, eller tendera...

Läs mer »

Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. O...

Läs mer »

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, analys och recension av den miljonsäljande boken Can't Hurt Me, baserad på boken av David Goggins. Originalboken, som sålts i mer än 3 miljoner exemplar, finns inte utgiven på sv...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du någonsin känt dig så orolig för morgondagen att du inte kunnat somna kvällen innan? Kan du, i vart fall i perioder, få en känsla av konsta...

Läs mer »

Gå ner i vikt snabbt - Effektiv viktminskning. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du haft svårt att gå ner i vikt eller hålla dig motiverad när du skurit ner på kalorierna? Det...

Läs mer »

Kalla det rädsla, kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre, men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan dyker upp i olika situationer där du känner dig uttittad och du öns...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Med detta unika livsförändrande självhypnos-program som utformats för att hjälpa dig att sänka blodtrycket kan vi tillsammans - lösa upp stress, ...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Lider du av GAD (generaliserat ångestsyndrom) eller är du bara allmänt orolig? Vill du bli fri från de obekväma känslor som är förknippade med ån...

Läs mer »

Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen. Detta är en oberoende och fristående svensk utökad sammanfattning av miljonsäljaren, How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce you...

Läs mer »

Dålig självkänsla? - Öka självkänslan med guidad självhypnos! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Dålig självkänsla kan stärkas med självhypnos! Vi har alla en önskan inom oss att f...

Läs mer »

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning av boken You Can Heal Your Life - boken som sålt 50 miljoner exemplar. INNEHÅLL I den här inspirerande boken av den världskända bästsäljarförfattaren och självhjälpspionjären Loui...

Läs mer »

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Människor rodnar av många olika anledningar. Rodnande kan uppstå som ett resultat av en övergående pi...

Läs mer »

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, analys och recension av den miljonsäljande boken Unfu*k Yourself, baserad på boken av Gary John Bishop. Originalboken, som sålts i mer än 2 miljoner exemplar, finns inte utgiven ...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig öm och spänd i käkmusklerna när du vaknar? Kan du höra att det knäpper i käkleden? Kan du känna av värk i käken när du gapar eller ...

Läs mer »

Det går att bromsa åldrandet och förlänga livet. Ta hand om dina telomerer. Detta är en oberoende och fristående sammanfattning av miljonsäljaren, The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer. I sammanfattning...

Läs mer »

Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av huvudet. Genom punkterna flödar energi som i ett motsols snurrande hjul,...

Läs mer »

Klaustrofobi (cellskräck) kan botas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? Känns det som att väggarna rör sig mot dig? Har du problem med att ...

Läs mer »

Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du varit med om någon händelse som fortfarande stör dig/påverkar ditt liv? Har det hänt att d...

Läs mer »

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, analys och recension av den miljonsäljande boken Din väg till Mindfulness, - steg för steg i 8 veckor, av författarna Mark Williams och Danny Penman. Sammanfattningen har titeln,...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden. Det är helt naturligt att frukta döden eftersom vi alla är födda med en överlevnads...

Läs mer »

Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner att det bubblar upp inom dig. Du kan komma att explodera när som hel...

Läs mer »

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Tvångssyndrom, eller OCD (obsessive-compulsive disorder) kan skapa svårigheter i ditt dagliga ...

Läs mer »