Natur och Kultur - Böcker

Arroganta, självupptagna och känslokalla - så beskrivs ofta personer med narcissism. Men stämmer det? Störst, bäst och skörast beskriver vad narcissistiskt personlighetssyndrom faktiskt innebär och vad man idag vet om hur narcissism uppstår. Psyki...

Läs mer »

Någonting saknas i arbetslivet. En riktning. En förståelse. En kärna. För vart är din verksamhet på väg? Och vem är det egentligen som styr? Pendeln har svängt; hård styrning med new public management har bytts mot en oklar strävan efter tillit oc...

Läs mer »

Skippa en romantisk weekend en gång om året och satsa istället på att vara vänliga mot varandra en liten stund varje dag - det handlar om att hitta ett sätt att ta hand om relationen i vardagen. En del menar att det bara krävs 21 dagar för att ska...

Läs mer »

Rivstart ¿är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får stud...

Läs mer »

Motiverande samtal vid autism och adhd är en oumbärlig guide för dig som i ditt arbete träffar personer med autism och adhd. Genom att kombinera motiverande samtal, MI, med visuellt stöd visar den hur du kan stärka personens egen röst och motivati...

Läs mer »

Rivstart ¿är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får stud...

Läs mer »

Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet ...

Läs mer »

En ojämnhet i pannkakan eller ett nytt fabrikat på köttbullarna - och barnets aptit är som bortblåst. Ett annat barn fokuserar helt på pastan och tycks aldrig bli mätt. Mat är ofta svårt för barn med autism och adhd (de två vanligaste npf-diagnose...

Läs mer »

Nu kommer en av världens första självhjälpsböcker i ny utgåva. Dale Carnegies klassiker och bästsäljare Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning har inspirerat och engagerat människor över hela världen till att göra positiva förändringar bå...

Läs mer »

Rivstart ¿är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får stud...

Läs mer »

Rivstart ¿är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får stud...

Läs mer »

När professionella inom socialtjänsten, vården och andra välfärdssektorer kränker och förödmjukar andra, är det svårt att förstå varför. Hur kan professionella förlöjliga, skälla ut, ignorera och misstro andra? De är ju utbildade och anställda för...

Läs mer »

Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte...

Läs mer »

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro ...

Läs mer »

Det är två år sen ChatGPT lanserades och artificiell intelligens är högre upp än någonsin på agendan inom världspolitik, näringsliv och finans. Men den finns också i vardagen, från arbetssätt på jobbet till våra barns telefoner. Hur ska vi förstå ...

Läs mer »

Oroar du dig för att ditt barn har en ätstörning? Är det ständiga bråk om mat och träning? Det kan vara frustrerande att stå bredvid och inte veta hur man ska hjälpa till, om man överreagerar eller förvärrar problemet. Föräldraguiden vid ätstörnin...

Läs mer »

Denna fjärde utgåva av grundboken i motiverande samtal (MI) är helt omarbetad och speglar ytterligare ett decenniums forskning och utveckling. Grundarna William R. Miller och Stephen Rollnick beskriver fylligt och fördjupande de fyra uppgifterna i...

Läs mer »

Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Du får öv...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, kanske även barnbarnen, vuxit upp och står på egna ben och när a...

Läs mer »

Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo - både på jobbet och hemma? Har du svårt att slappna av och ta det lugnt? Eller ä...

Läs mer »

Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras? Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir et...

Läs mer »

Behövs det en bok om hur du ska få bra vård? Får inte alla det per automatik? Sanningen är att många olika omständigheter påverkar vilken vård du får. Hur du och dina närstående agerar i er kontakt med vården kommer att spela roll, och där fyller ...

Läs mer »

Denna klassiker kommer nu i en ny helt genomarbetad utgåva. Beteendeanalys hjälper dig att förstå hur psykologiska problem uppstod och hur det kommer sig att de fortsätter - vad som utlöser och vidmakthåller problemen. Dessutom utgör beteendeanaly...

Läs mer »

Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar ...

Läs mer »

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en - kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att ...

Läs mer »

Sagt om boken: Återhämtningsguiden är baserad på evidens och noll procent flummig. Den bekräftade mycket som jag redan visste men inte hittat orden för. Den största behållningen från boken är att det är så mycket enklare än jag trott att hitta åte...

Läs mer »

Att flytta hemifrån är spännande och kanske blir man också överrumplad av allt det där man nu själv måste ta tag i: handla, passa tider, fixa tvätten, laga mat. HUR får man saker gjorda och VARFÖR är det så svårt? Det kan vara extra besvärligt om ...

Läs mer »

Tillitsprincipen är nominerad till Årets projektledarbok 2025 (Svenskt projektforum). Felfinneri, syndabockstänkande och detaljstyrning präglar många organisationer idag. Det leder till ökad administration, rädsla för att göra fel och minskad inno...

Läs mer »

ISTDP - med känslor som kompass är den första boken om intensive short-term dynamic psychotherapy (ISTDP) på svenska. I ISTDP ses ångest och försvar som de två huvudsakliga källorna till psykiskt lidande. Metoden fokuserar på de obearbetade, konfl...

Läs mer »

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg o...

Läs mer »