NoK Akademisk - Böcker

Hur vet jag om jag är kär? Hur ska kärlek kännas egentligen? Var inte den förra dejten bättre än den här? Kändes det inte bättre förra veckan än nu? Är jag verkligen tillräckligt attraherad av min partner? Har jag lovat för mycket nu och kommer gö...

Läs mer »

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en - kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att ...

Läs mer »

Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo - både på jobbet och hemma? Har du svårt att slappna av och ta det lugnt? Eller ä...

Läs mer »

Arroganta, självupptagna och känslokalla - så beskrivs ofta personer med narcissism. Men stämmer det? Störst, bäst och skörast beskriver vad narcissistiskt personlighetssyndrom faktiskt innebär och vad man idag vet om hur narcissism uppstår. Psyki...

Läs mer »

Med kritisk och konstruktiv blick ger Thomas Nygren en initierad översikt över de digitala utmaningarna och möjligheterna i dagens utbildningssystem. Boken förklarar vad AI faktiskt är och behandlar ämnen som AI-litteracitet, sökkritik, källmedvet...

Läs mer »

Hur lyckas man hålla fokus under sex? Hur kommer man ihåg att svara på dejtens sms - eller att sex ens finns? Hur gör man för att hantera sina starka känslor och sin impulsivitet? Sex, dejting och adhd ¿handlar om hur adhd påverkar sex och dejting...

Läs mer »

Varför är det så svårt att bli lycklig? Kan vi inte bara undvika eller göra oss av med oönskade tankar och känslor? Lyckofällan handlar om hur man kan komma bort från den ofta misslyckade jakten på lyckan. En central tanke är att acceptera alla kä...

Läs mer »

Stress, otrygghet, höga yttre och inre krav, tids- och resursbrist ? Så här ser vardagen på jobbet ofta ut idag. Det är lätt att känna sig pressad, fastna i ohjälpsamma beteenden och köra över sina egna behov. Enkla tips och råd ges ofta som lösni...

Läs mer »

"' Grunderna i vår tids psykologi¿ ger en gedigen grund till den moderna psykologin. Några av Sveriges främsta forskare har här samlat den mest aktuella psykologiska vetenskapen utifrån ledande svensk och internationell forskning. Tack vare förfat...

Läs mer »

Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro. Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedk...

Läs mer »

Hållbar samhällsförändring gynnar individ, näringsliv och klimat. Nudging handlar om att utforma beslutsmiljöer som hjälper oss att genomföra detta. Genom att kombinera psykologi och design har nudging bland annat lyckats öka pensionssparande, åte...

Läs mer »

Det här är boken för dig som inte nöjer dig med trendspaningar, kortsiktiga pilotprojekt eller ännu en rapport om att Sverige halkar efter i AI-utvecklingen. I stället vill du förstå hur AI kan skapa verkligt värde i just din vardag, i din organis...

Läs mer »

Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte...

Läs mer »

Här får du glänta på terapidörren: 15 psykoterapeuter delar generöst med sig av sina egna felsteg och vad de lärt sig av dem. Du får även ta del av vad klienter uppfattar som misstag och vad forskningen säger om misstag i psykoterapi. Det handlar ...

Läs mer »

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en - kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att ...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, kanske även barnbarnen, vuxit upp och står på egna ben och när a...

Läs mer »

Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras? Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir et...

Läs mer »

Stress, otrygghet, höga yttre och inre krav, tids- och resursbrist ... Så här ser vardagen på jobbet ofta ut idag. Det är lätt att känna sig pressad, fastna i ohjälpsamma beteenden och köra över sina egna behov. Enkla tips och råd ges ofta som lös...

Läs mer »

Hur är det att som vuxen plötsligt inse varför vissa saker alltid verkar bli fel? Varför andra människor gång på gång missförstår en? Och varför man inte tar tag i och bara gör allt det där man borde göra? Många vet att adhd är vanligt hos barn. M...

Läs mer »

Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo - både på jobbet och hemma? Har du svårt att slappna av och ta det lugnt? Eller ä...

Läs mer »

Utbrott, tårar, trots och ilska - eller att barnet drar sig undan och sluter sig. Starka känslor kan visa sig på olika sätt. Ofta lider både barnet och föräldrarna av att de ständigt hamnar i konflikter och bråk eller inte når varandra. Föräldrar ...

Läs mer »

Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror. Anna Kåver ge...

Läs mer »

Socialpsykologin studerar hur vi påverkar och påverkas av samspelet med andra människor, till exempel det samhälle och den kultur vi tillhör eller den arbetsgrupp eller intressegrupp vi ingår i. Påverkan kan gälla kärleksrelationer, vilka fördomar...

Läs mer »

Detta kapitel ur boken Social handling och sociala relationer ger en god orientering både över den klassiska sociologins grundteman och dess idéhistoriska uppkomst från Thomas Hobbes och framåt. Texten belyser de enskilda sociologerna - Marx, Tönn...

Läs mer »

Hur kommer AI-utvecklingen att påverka dig, dina vänner och din familj? Hur kommer den att påverka ditt yrkesliv? Och vad innebär den för vårt demokratiska samhälle? Den tekniska utvecklingen kring AI går i en rasande fart. Den förändrar inte bara...

Läs mer »

Människolivet börjar med anknytningen, det starka känslomässiga band som ett barn knyter till de personer som finns i dess närhet. Det medfödda anknytningssystemet utvecklades för att säkra barns överlevnad i en farofylld värld. Men vad händer om ...

Läs mer »

Om du i ditt yrke möter personer med psykisk ohälsa behöver du kunskap om varje individs förutsättningar och behov för att kunna skapa en förtroendefull samverkan. BokenMinipsykiatribeskriver därför vilka beteenden och symtom som utmärker de vanli...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, kanske även barnbarnen, vuxit upp och står på egna ben och när a...

Läs mer »

Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet ...

Läs mer »

Tycker du att du väger för mycket - eller för lite? Att du har dålig hy, för breda höfter, är för tunnhårig eller har för lite muskler? Missnöjet med den egna kroppen och strävan efter förbättringar stjäl alltför mycket energi, tid och livsglädje ...

Läs mer »