SISU Idrottsböcker - Böcker

Styrketräning kan utövas som en egen idrott i form av tyngdlyftning och styrkelyft. Styrketräning bedrivs också i prestationshöjande syfte som ett viktigt komplement till andra träningsformer eller idrotter. Många styrketränar för att orka mer och...

Läs mer »

Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka...

Läs mer »

Idrottens organisationer i en svensk kontext. Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga: professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation till hur idrotten org...

Läs mer »

Rätt träning vid rätt ålder Fysisk träning för barn och ungdomar är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under lång tid. Idag är området väl utforskat och vi vet mer om hur fysisk träning för barn och ungdomar ska bedr...

Läs mer »

Boken är en helt omarbetad upplaga av SISU Idrottsböckers storsäljare Motions- och idrottsskador (1997). Den kompletteras med en webbplats för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar. Du får kunskap och förståelse för några ...

Läs mer »

Samarbetsövningar är ett bra verktyg att använda när en ny grupp bildas och deltagarna ska lära känna varandra. Att lära känna varandra och få den där "goa" gruppkänslan är viktig för att kunna utveckla en grupp, ett lag eller ett team. ...

Läs mer »

Styrning och samhällsengagemang inom svensk idrott. Idrottens landskap förändras. Två tendenser är särskilt tydliga - professionalisering och kommersialisering. I den här boken beskrivs bland annat hur dessa tendenser tar sig uttryck i relation ti...

Läs mer »

Vad är ortorexi? Ortorexi innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med extremt stora träningsmängder. Det är inte en vedertagen diagnos utan ett samhällsfenomen, en trend i en tid när jakten på perfekta kroppar, evig ungdom och topp...

Läs mer »

Spridd över hela världen finns det mycket kunskap om rullstolsträning, men det har inte tidigare funnits samlat någonstans. Samtidigt finns behov av ytterligare forskning inom området. Flera års litteraturstudier, erfarenhets - och datainsamling s...

Läs mer »

Babysim är en aktivitet i vatten för barn mellan 0 och 2 år. Tillsammans med en ledare utforskar föräldrar och barn vattnet. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Babysim anpassas efter varje barns individuella utvecklingsnivå, v...

Läs mer »

Genom att välja ett annat simsätt än bröstsim kan man lära små barn att simma!Det är en rätt ny tradition i Sverige att man kan lära riktigt små barn, i tre till fyra års ålder, att simma. Men det beror främst på att man som första simsätt har...

Läs mer »

Tillsammans med Svenska Orienteringsförbundet har en härlig kartritarbok i fyrfärg tagits fram. Att rita kartor är en konst och en mycket intressant process. Arbetet kräver kunskap och noggrannhet och syftet med denna bok är att leda dig som är in...

Läs mer »

Är du idrottsförälder och vill stötta ditt barn på bästa sätt? Det här häftet riktar sig till dig som är idrottsförälder. Som förälder spelar du en avgörande roll för hur ditt barn upplever sin idrott och det är viktigt att du stöttar ditt barn på...

Läs mer »

Grunder i teknik för långfärdsskridsko Långfärdsskridskoåkning är en aktivitet för alla sinnen. Du får fantastiska natur- och kulturupplevelser, god och hälsosam motion och gott fika i glada vänners lag. För att inte tala om frihetskänslan då du s...

Läs mer »

Bli en Stjärna på Skidor är ett material för dig som gillar att åka skidor och som vill lära dig mer om längdskidåkning. Här får du koll på träning, utrustning och bra mat när du tränar. I häftet finns många olika träningstips och övningar som vi ...

Läs mer »

Att vara tränare för en grupp ungdomar i föreningen är en spännande, rolig, utmanande och ibland svår uppgift. Ambitionsnivåerna kan variera stort: Några vill satsa allt, andra vill testa hur bra de kan bli och några nöjer sig med att ha kul. I de...

Läs mer »

I denna antologi, skriven av några av landets främsta idrottsforskare, ges olika exempel och perspektiv på att utveckla idrott. Övergripande handlar det om utveckling av fyra olika teman: utveckling av det idrottsliga ledarskapet, utveckling av id...

Läs mer »