Uppläsare Rolf Jansson

"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST". Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafobi? Vill du ha en kraftfull naturlig lösning? Använd då den teknik ...

Läs mer »

Svartsjuk? - Bli av med din svartsjuka! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Föreställ dig att du känner trygghet och säkerhet, och att du är helt befriad från svartsjuka. Hur skulle...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? Är du bekymrad för vad ditt intag av alkohol får för effekter på dit...

Läs mer »

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Får du ibland höra att "du ska inte vara så känslig" eller "du s...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bry...

Läs mer »

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Hur bra är du på att komma igång med olika nödvändiga uppgifter? Tar du dig an uppgifter så fort de presenteras för dig, eller tendera...

Läs mer »

Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. O...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du någonsin känt dig så orolig för morgondagen att du inte kunnat somna kvällen innan? Kan du, i vart fall i perioder, få en känsla av konsta...

Läs mer »

Gå ner i vikt snabbt - Effektiv viktminskning. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du haft svårt att gå ner i vikt eller hålla dig motiverad när du skurit ner på kalorierna? Det...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Med detta unika livsförändrande självhypnos-program som utformats för att hjälpa dig att sänka blodtrycket kan vi tillsammans - lösa upp stress, ...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Lider du av GAD (generaliserat ångestsyndrom) eller är du bara allmänt orolig? Vill du bli fri från de obekväma känslor som är förknippade med ån...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig öm och spänd i käkmusklerna när du vaknar? Kan du höra att det knäpper i käkleden? Kan du känna av värk i käken när du gapar eller ...

Läs mer »

Dålig självkänsla? - Öka självkänslan med guidad självhypnos! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Dålig självkänsla kan stärkas med självhypnos! Vi har alla en önskan inom oss att f...

Läs mer »

Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av huvudet. Genom punkterna flödar energi som i ett motsols snurrande hjul,...

Läs mer »

Klaustrofobi (cellskräck) kan botas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? Känns det som att väggarna rör sig mot dig? Har du problem med att ...

Läs mer »

Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du varit med om någon händelse som fortfarande stör dig/påverkar ditt liv? Har det hänt att d...

Läs mer »

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Människor rodnar av många olika anledningar. Rodnande kan uppstå som ett resultat av en övergående pi...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden. Det är helt naturligt att frukta döden eftersom vi alla är födda med en överlevnads...

Läs mer »

Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner att det bubblar upp inom dig. Du kan komma att explodera när som hel...

Läs mer »

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas. Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Tvångssyndrom, eller OCD (obsessive-compulsive disorder) kan skapa svårigheter i ditt dagliga ...

Läs mer »

Har du en överdriven oro för att drabbas av en allvarlig sjukdom eller har du en övertygelse om att du redan är drabbad? Letar du efter sjukdomstecken på din kropp, till exempel knölar eller lyfter du tunga saker för att se om muskelkraften har fö...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Många personer lider av någon form av tinnitus (öronsus) - de hör ljud i öronen som inte är kopplade till några yttre faktorer. Det har många gån...

Läs mer »

Detta program får hjärnan att producera fler gammavågor. Gammahjärnvågor är de snabbaste vågorna som produceras av hjärnan. De börjar på runt 30/35 Hz och kan svänga så snabbt som 100 Hz. Gamma anses vara det styrande medlet i hjärnan. Den synkron...

Läs mer »

Detta lindra-tinnitus-paket innehåller fyra delar, Binaural-Beats meditation, vitt brus, rosa brus och brunt brus. Var och en av dessa delar är målmedvetet utformad för att lindra den irritation som orsakas av besvärande ljud i öronen. Hela eller ...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Om du skulle stå nära ett fönster högt upp i en skyskrapa, hur skulle du känna det? Skulle dina knän börja skaka? Skulle ditt huvud kännas konsti...

Läs mer »

Övervinn rädslor och fobier Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Alla känner sig oroliga då och då. För vissa av oss kan dock vissa rädslor komma att dominera vårt tänkande och bli en verklig börda i livet. Och det är svårt...

Läs mer »

Doktorns guide till högre självkänsla Av alla bedömningar du gör i livet är ingen så viktig som den du gör om dig själv. Skillnaden mellan låg självkänsla och hög självkänsla är skillnaden mellan passivitet och handling, mellan misslyckande och fr...

Läs mer »

Våra dagliga vanor har en enorm inverkan på kvaliteten på vår sömn. Tyvärr är det många som inte vet detta och kanske är du en av dom som slänger sig i säng (ofta från Tv:n, datorn eller mobilen) natt efter natt, du får sen svårt att somna, kanske...

Läs mer »

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Panikattack, ångestattack eller panikångestattack? Trots de många olika namnen och uttrycken så är panikattack, ångestattack och panikångestattac...

Läs mer »

Somna naturligt på 20 minuter Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Övervinn det stressiga problemet med sömnlöshet med denna fantastiska guidade självhypnos av hög kvalitet. Sömnlöshet och...

Läs mer »