Meditation & visualisering

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor. Olika övningar och exempel...

Läs mer »

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'I read this book every day' - Jake Humphrey, author of High Performance 'A generous gift of guidance' - Maria Popova, editor of Brain Pickings 'A richly rewarding spring of practical wisdom to ...

Läs mer »

Genom att lära oss hur känslomässiga upplevelser kan påverka hälsan kan vi förändra våra liv. Bradley Nelson är en internationellt uppskattad holistisk hälsocoach och föreläsare. I sin bok Emotionskoden avslöjar han skickligt hur det omedvetna ino...

Läs mer »

Den här lilla handboken beskriver lättfattligt principerna om att "leva mitt i nuet". Här finns essensen av utforskandet om hur vi kan frigöra oss själva från "sinnets slaveri".Eckhart Tolles synsätt går bortom religiösa doktri...

Läs mer »

Much more than simple principles and platitudes, "The Power of Now" takes readers on an inspiring spiritual journey to find their true and deepest self and reach the ultimate in personal growth and spirituality: the discovery of truth an...

Läs mer »

Lär dig lyssna på dig själv Många av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer ä...

Läs mer »

Detta meditationspaket är ett fyraveckors program med vägledda meditationer utformat för att förflytta dig från det analytiska hjärnvågstillståndet Beta till det mer avslappnade tillståndet Alfa, och utveckla din förmåga att upprätthålla koherenta...

Läs mer »

In The Heart of Prayer, Rupert Spira elaborates on the understanding that the peace and happiness we seek can be found in the knowing of our own being. Drawing on the wisdom of Being Aware of Being Aware and Being Myself, this new volume explores ...

Läs mer »

LOVED THE POWER OF NOW? Take Eckhart Tolle's wisdom wherever you go with this pocket collection of nearly 200 life-changing and inspirational passages FROM THE NO. 1 BESTSELLER AND INTERNATIONAL PHENOMENON 'My No. 1 guru will always be Eckhart Tol...

Läs mer »

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER 2 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE AS HEARD ON STEVEN BARTLETT'S 'DIARY OF A CEO' 'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary ...

Läs mer »

A WALL STREET JOURNAL BESTSELLER by DR. JOE DISPENZA , the author of the New York Times bestseller You Are the Placebo, as well as Breaking the Habit of Being Yourself and Evolve Your Brain. Becoming Supernatural draws on epigenetics, quantum phys...

Läs mer »

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" - Publishers Weekly Shunmyo Masuno är överstepräst på ett 450-årigt buddhisttempel och i sin succébok Konsten att leva enkelt ger han läsaren 100 enkla, praktiska övningar för att...

Läs mer »

Lär ut Yoga och Meditation bortom positionerna - En unik och praktisk studiebok för yogalärare, är en nyutgåva av den populära Yoga Bibeln, med tydligare typografi, smartare format och till ett lägre pris. Det är en studiebok - unik i sitt slag, f...

Läs mer »

Det här är en bok för dig som gillar Buddha. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära handlar bara om att bli en god människa och få stopp på det egna lidandet. För att få stopp på ditt lidande så får du här lära dig Buddhas teori ...

Läs mer »

Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom mindfulnessbaserad kognitiv terapi vägledning i hur du praktiserar förhål...

Läs mer »

Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror.  Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare aktivering av hjärnan och ett mer harmoniskt kroppstillstånd. ...

Läs mer »

The book you need right now is finally here! From beloved spiritual teacher Michael A. Singer-author of the New York Times bestseller, The Untethered Soul-this transformative and highly anticipated guide will be your compass on an exciting new jou...

Läs mer »

The #1 Sunday Times bestselling non-fiction book of 2021 - over one million copies sold worldwide. Join the self-love revolution with visionary writer Vex King and discover inspirational messages and universal wisdom to help you manifest positive ...

Läs mer »

Skapa hälsa och balans i livet genom att förstå kroppens energisystem och lär dig arbeta med meridianernas flöde. Det har länge varit min önskan att göra meridianernas språk tillgängligt för alla. Matthew Sweigart, författare Kroppens energikanale...

Läs mer »

Många människor i vår tid längtar efter fördjupning, stillhet och frid, man söker efter kontakt med det gudomliga - ja, en erfarenhet av Gud. En del vänder sig då till österländska tekniker som yoga och zen. Författaren och karmelitmunken Wilfrid ...

Läs mer »

Tarotmeditationer skrevs anonymt under 1960-talet men publicerades inte förrän 1980, då på franska och postumt på författarens begäran. Boken har kallats ett av de absolut viktigaste verken inom den esoteriska kristenheten. Författaren använder de...

Läs mer »

Den här boken är till för dig som är beroende, medberoende eller lider av psykisk ohälsa. Metoden bygger på Buddhas lära. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära handlar bara om att bli en god människa och få stopp på sitt lidande...

Läs mer »

Yoga, Tantra och Meditation i min vardag erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfatt ning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och medita tion. Swami Janakananda lägger i de...

Läs mer »

THE INTERNATIONAL BESTSELLER 'Is it the world that's busy, or my mind?' ***** Life moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in t...

Läs mer »

Deepak Chopras lärling Davidjis grundläggande bok om meditation. Under tusentals år har människor försökt nå fram till stillheten och tystnaden som finns i deras inre för att hitta sitt djupaste själv. I Meditationens hemligheter visar Davidji väg...

Läs mer »

A yogi's guide to joy. Thought leader and visionary presents techniques to achieve absolute well-being.

Läs mer »

"Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger...

Läs mer »

Frigörande Dans i mindfulness - Vad händer egentligen? När du i den Frigörande Dansen lyssnar hem till kroppen, är det inte i första hand intellektet du använder dig av. Med hjälp av rörelserna följer du impulserna från kroppens intelligens. Du ut...

Läs mer »

In this beautiful guided journal, you'll find brand-new exercises and prompts paired with original passages from The Untethered Soul. These prompts encourage you to fully relate Michael A. Singer's teachings to your personal experiences,...

Läs mer »

Den kände buddhistmunken Thich Nhat Hanh är tillbaka med en ny bok om mindfulness. Den här gången vill han lära oss att förstå och utveckla vår innersta tillgång - tystnaden - för att vi lättare ska kunna finna glädje, mening och ro. Vi lever i en...

Läs mer »