Meditation & visualisering

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor. Olika övningar och exempel...

Läs mer »

THE INTERNATIONAL PHENOMENON 'A practical guide to seeking a long, healthy and happy life.' Liz Earle 'Ikigai urges individuals to simplify their lives by pursuing what sparks joy for them.' Marie Kondo 'I read it and it's bewitched me ever since....

Läs mer »

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" -¿ Publishers Weekly Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet...

Läs mer »

'Knowledgeable, wise and compassionate' Rangan Chatterjee A contemporary Shaolin Master shares the wisdom and philosophy of the ancient tradition that has captured the imagination of millions worldwide What do you imagine when you think of Shaolin...

Läs mer »

Within every woman there lives a powerful force, filled with good instincts, passionate creativity, and ageless knowing. She is the Wild Woman, who represents the instinctual nature of women. But she is an endangered species. For though the gifts ...

Läs mer »

I en tid av globala oroligheter, krig och katastrofer är det lätt att känna oro, men även mindre eller mer personliga problem kan skapa obehag i livet. Här finns mycket att hämta från zenbuddhismens grundfilosofi: i stället för att må dåligt över ...

Läs mer »

Res dig för din skull, res dig för min skull, res dig för den feminina kraften nu. ¿ Feminin kraft¿ är för de kvinnor som på själsnivå är inställda att vara här just nu, och leda det globala skiftet som mystiker har förutspått genom tiderna: återk...

Läs mer »

Den här lilla handboken beskriver lättfattligt principerna om att "leva mitt i nuet". Här finns essensen av utforskandet om hur vi kan frigöra oss själva från "sinnets slaveri".Eckhart Tolles synsätt går bortom religiösa doktriner eller andra andl...

Läs mer »

THE INTERNATIONAL BESTSELLER 'Offers a variety of Buddhist techniques to help us feel calmer every day . . . Nothing has changed . . . and everything has changed . . . I feel calmer and more centred' Sunday Times What if we could learn to look ins...

Läs mer »

Genom att lära oss hur känslomässiga upplevelser kan påverka hälsan kan vi förändra våra liv. Bradley Nelson är en internationellt uppskattad holistisk hälsocoach och föreläsare. I sin bok Emotionskoden avslöjar han skickligt hur det omedvetna ino...

Läs mer »

DISCOVER THE ONLY BOOK EVER CHOSEN TWICE FOR OPRAH WINFREY'S BOOK CLUB: A LIFE-CHANGING MASTERPIECE FROM THE MULTI-MILLION COPY BESTSELLING AUTHOR OF THE POWER OF NOW. 'A wake-up call for the entire planet. A New Earth helps us to stop creating ou...

Läs mer »

Meditations for Mortals takes us on a liberating journey towards a more meaningful life - one that begins not with fantasies of the ideal existence, but with the reality in which we actually find ourselves. Designed as a four-week 'retreat of the ...

Läs mer »

Det här är en bok för dig som gillar Buddha. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära handlar bara om att bli en god människa och få stopp på det egna lidandet. För att få stopp på ditt lidande så får du här lära dig Buddhas teori ...

Läs mer »

Transform your nightly routine into a gateway to abundance and fulfillment with Do This Before Bed, where practical wisdom meets spiritual insight for tangible, life-changing results. NEW YORK TIMES BESTSELLER! USA TODAY BESTSELLER! Discover the t...

Läs mer »

Den amerikanske filosofen och neurologen Sam Harris har med sin podd Making Sense ritat om spelplanen för det intellektuella samtalet. En global miljonpublik deltar nu i djuplodande filosofiska samtal som rör sig mellan det vardagligt konkreta och...

Läs mer »

Skapa hälsa och balans i livet genom att förstå kroppens energisystem och lär dig arbeta med meridianernas flöde. Det har länge varit min önskan att göra meridianernas språk tillgängligt för alla. Matthew Sweigart, författare Kroppens energikanale...

Läs mer »

Lär dig lyssna på dig själv Många av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer ä...

Läs mer »

Den här boken borde du ha fått när du växte upp! ¿ Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra neg...

Läs mer »

Who are you? When you start to explore this question, you find out how elusive it really is. Are you a physical body? A collection of experiences and memories? A partner to relationships? Each time you consider aspects of yourself, you realize tha...

Läs mer »

Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss,...

Läs mer »

THE MULTI-MILLION COPY SUNDAY TIMES BESTSELLER 'I read this book every day' - Jake Humphrey, author of High Performance 'A generous gift of guidance' - Maria Popova, editor of Brain Pickings 'A richly rewarding spring of practical wisdom to help y...

Läs mer »

THE INTERNATIONAL BESTSELLER Full of anecdotes, relatable quotes and beautiful illustrations, this little book makes a wonderful read and thoughtful gift! 'Is it the world that's busy, or my mind?' ***** Life moves fast, but that doesn't mean we h...

Läs mer »

The practice of hatha yoga, as we commonly know it, is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. In fact, yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such...

Läs mer »

In Consolations David Whyte unpacks aspects of being human that many of us spend our lives trying vainly to avoid - loss, heartbreak, vulnerability, fear - boldly reinterpreting them, fully embracing their complexity, never shying away from parado...

Läs mer »

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 3 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE AS HEARD ON STEVEN BARTLETT'S 'DIARY OF A CEO' 'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snor...

Läs mer »

A modern yoga classic * Deepen your practice with t he definitive guide to the philosophy and practice of yoga-the ancient healing discipline for body and mind-by the¿world-renowned teacher who brought the art of yoga to the West, Light on Yoga pr...

Läs mer »

Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom mindfulnessbaserad kognitiv terapi vägledning i hur du praktiserar förhål...

Läs mer »

NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER From a renowned Vedic scholar, leader of the Maharishi Foundations, and Harvard-trained neuroscientist: a radical new paradigm for understanding Consciousness and finding enlightenment, peace, and fulfillmen...

Läs mer »