Emotioner

Prata känslor med barn - så viktigt, roligt och samtidigt ibland så svårt! Vi kan inte skydda våra barn mot allt svårt i livet men det vi kan göra är att vara varma, inlyssnande vuxna som finns där i vått och torrt. Genom att fånga upp det som är ...

Läs mer »

Allt känns tungt och mörkt, kroppen trög. Det är ofta svårt att orka koncentrera sig, läsa - men lätt att känna irritation eller skam. Vissa vill sova hela tiden, andra vaknar med ångest. Att träffa vänner känns inte lockande, inget är roligt läng...

Läs mer »

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en - kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att ...

Läs mer »

'Matilda finds the perfect way to describe those human moments nobody talks about' - Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before? You deserve to feel better Sometimes it can be difficult to stay grounded through life's...

Läs mer »

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i...

Läs mer »

HSP Highly Sensitive Personality Sensitivt begåvad Stark-skör Äntligen har forskningen och erfarenheten satt namn på det många känner igen sig i. Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och visar hur man tar var...

Läs mer »

Flow är den känsla vi får då allt fungerar och stämmer, när vi står inför utmaningar och arbetar på toppen av vår förmåga, då vi glömmer tid och rum och utför fantastiska prestationer.

Läs mer »

'How Emotions Are Made did what all great books do. It took a subject I thought I understood and turned my understanding upside down' - Malcolm Gladwell, author of The Tipping Point. When you feel anxious, angry, happy, or surprised, what's really...

Läs mer »

Augustprisvinnaren Marit Kapla som skrev Osebol är tillbaka med ny bok! Kärleken har många ansikten. Förälskelsens berusning, vardagens omtanke och kanske ettliv i gemensam strävan fram till guldbröllopet och förbi. Men också sorgen i att bli lämn...

Läs mer »

"' Känslor binder oss samman

Läs mer »

Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror. Anna Kåver ge...

Läs mer »

Äckel är det som gör att vi undviker rutten mat och människor som snyter sig i bordsduken. En till synes enkel känsla som spelat en avgörande roll både för människans överlevnad och för att forma våra samhällen. Men känslor av avsky och avsmak ber...

Läs mer »

Första boken på svenska om DBT-SS – en modell anpassad för patienter med kognitiv funktionsnedsättning och emotionella svårigheter. Färdighetssystemet är en modell utvecklad av Julie Brown, fil. dr och DB...

Läs mer »

Det har länge varit tabu att tala om hjälpande yrken som riskyrken, samtidigt som det är nödvändigt för att kunna förebygga och bearbeta de belastningar som de innebär. Utsattheten är stor, sjukfrånvaron hög och många som i sitt yrke dagligen möte...

Läs mer »

'I believe that the discoveries in this book can change our understanding of how we store emotional experiences and in so doing, change our lives. The Emotion Code has already changed many lives around the world, and it is my hope that millions mo...

Läs mer »

"En fascinerande läsning om sambandet mellan kropp och själ, magi och vetenskap." BTJ Ibland får vi höra osannolika historier om människor som fått hjälp mot sina krämpor med något de trott varit riktig medicin, men som sedan visat sig v...

Läs mer »

Blir du irriterad när andra börjar gnälla utan att komma med ett enda förslag på lösningar? Du är inte ensam om det. I den här boken får du fakta, inspiration, tips och konkreta verktyg samtidigt självtestet: "Är du en gnällspik? Ett frågefor...

Läs mer »

Vad är kärlek egentligen? Frågan drabbar den danska vetenskapsjournalisten Lone Frank på djupet när hon plötsligt mister den hon älskar. Mitt i livet inser hon att hon tagit kärleken för given. Vanligtvis ställer vi de stora frågorna om kärlek til...

Läs mer »

Alla kan vara lyckliga. Alla kan känna glädje. Det gäller bara att veta hur man gör. I april 2015 möttes de två vännerna Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om glädje. Resultatet är denna bok, som innehåller deras personliga berättelser oc...

Läs mer »

Varför har man sex är en arbetsbok som hjälper dig att förstå motivationen bakom din sexualitet. Boken innehåller massvis med ledtrådar och exempel. Du får stöd i att reflektera över din motivation och om du vill förändra drivkrafterna bakom din s...

Läs mer »

För ett barn som tvingas uppleva ett dödsfall eller livshotande sjukdom hos en nära anhörig, förändras livet för alltid. Avgörande för barnets fortsatta psykiska hälsa är att det finns vuxna i närheten som förmår att ge rätt stöd. Syftet med denna...

Läs mer »

Exploring ideas around minimalism, simplicity and how to live comfortably with less. The modern world can be a complicated, frenzied and noisy place, filled with too many options, products, ideas and opinions. That explains why what many of us lon...

Läs mer »

Överväldigande, intensiva och okontrollerbara känslor är typiskt vid emotionellt instabil personlighetsstörning (tidigare kallad borderline personlighetsstörning). Omgivningen betraktar ofta den som inte kan styra sina känslor som besvärlig, överd...

Läs mer »

Den här boken är till för dig som vill utveckla din förmåga att samtala professionellt, på ett tryggt och effektivt sätt. Den hjälper dig att skapa medverkan och att hantera de svårigheter som kan uppstå i ett samtal. Det kan handla om hur man lys...

Läs mer »

American Book Fest Best Health Book (Mental Health & Psychology) Award Winner 2018 Cutting-edge and accessible psychotherapy to put us back in touch with our emotions - and fast 'I loved it ... I have drawn my own picture of the change triangl...

Läs mer »

Perfect for lovers of Quiet and The Power of Now, Emotional Agility shares a new way of relating to yourself and the world around you Every day we speak around 16,000 words - but inside minds we create tens of thousands more. Thoughts such as 'I'm...

Läs mer »

Bokens KBT program har i vetenskapliga studier visat sig leda till bestående viktminskning, samt till minskning av stress, känslomässigt och okontrollerat ätande. KBT programmet ger dig i 9 steg nycklar till att uppmärksamma och förändra orsakerna...

Läs mer »

In a divided world, empathy is not the solution, it is the problem. We think of empathy - the ability to feel the suffering of others for ourselves - as the ultimate source of all good behaviour. But while it inspires care and protection in person...

Läs mer »

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i...

Läs mer »

Hur ska man förstå sina känslor när de verkar helt obegripliga? Ska man verkligen lyssna på dem när de bara ställer till det för en? Vad gör man om man stressar upp sig när man ska försö...

Läs mer »