Hantering av problem

Upptäck Björn Rudmans insiktsfulla bok: Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen . I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning ...

Läs mer »

Problemet med åldrandet i modern tid är att det har kommit att betraktas som meningslöst som en sjukdom som måste upptäckas i tid och bekämpas effektivt, tills den kan opereras bort. Men detta, hävdar Wilhelm Schmid, är en olycklig missuppfattning...

Läs mer »

Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare "'Balansera ditt nervsystem' är bok...

Läs mer »

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösn...

Läs mer »

Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen . Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra...

Läs mer »

Born to an American myth and raised in the wilds of Graceland, Lisa Marie Presley was never truly understood . . . until now. Before her death in 2023, she’d been working on a raw, riveting, one-of-a-kind memoir for years, recording countles...

Läs mer »

"Boken är viktig för läsare med erfarenhet av att ha förlorat ett svårt sjukt barn, men även i samhällsdebatten." Betyg: 4/5 BTJ Vad är egentligen livskvalitet? Och vem äger rätten att bestämma det? Malin är gravid i vecka 29 med sitt fj...

Läs mer »

Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggar...

Läs mer »

NÄR DÖDEN KNACKAR PÅ DÖRREN Den här boken handlar om sjukdomen som årligen tar cirka 10 miljoner människors liv globalt. Cancervården slår sig för bröstet och menar att statistiken går åt rätt håll. Är det verkligen så? I början av 1900-talet fick...

Läs mer »

En julidag 1988 kommer en kvinna som heter Mona till socialkontoret i Växjö. Med sig har hon två små barn och barnens pappa Klas. De vuxna lämnar över barnen till handläggaren och åker därifrån...

Läs mer »

EN SUNDAY TIMES BESTSELLER "Det är kärlek, det är kraft ..." (...) Känslorna drar åt alla håll. (...) Det är som en film det blir säkert en film!" - Titti Schultz, Go'kväll "Årets mest inspirerande bok! (...) Framför allt förme...

Läs mer »

EN SUNDAY TIMES BESTSELLER "Det är kärlek, det är kraft ..." (...) Känslorna drar åt alla håll. (...) Det är som en film det blir säkert en film!" - Titti Schultz, Go'kväll "Årets mest inspirerande bok! (...) Framför allt förme...

Läs mer »

Livshistorien som slår de flesta Hollywoodmanus! Erik Grönwall växer upp i lilla Knivsta utanför Uppsala, tränar boxning och lär sig spela gitarr av sin pappa som är dansbandsmusiker, ställer upp i Idol, knockar juryn med sin fenomenala rockröst o...

Läs mer »

Omkring en miljon människor i Sverige har ett skadligt bruk eller beroende av alkohol eller narkotika. För att kunna förstå, förbygga och behandla sådana problem krävs kunskap. I denna breda lärobok presenteras aktuell, forskningsbaserad kunskap p...

Läs mer »

I juli 2014 får Sven Erik Nordin besked av sin läkare att han har en aggressiv form av cancer i underlivet. Vid samma tillfälle får han också veta att hans enda chans att överleva är att genomgå en omfattande operation som bland annat innebär att ...

Läs mer »

I den här boken får du information om hur ångest och oro fungerar, tillsammans med evidensbaserade metoder och strategier som har visat sig vara effektiva för att minska ångest, oro och panik. Metoderna bygger på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och ...

Läs mer »

"Särskilt inom den franska sociologen har självmordet varit ett ofta behandlat ämne. Höjdpunkten av den sociologiska teoriens strävanden utgör Durkheims berömda verk Le Suicide. Sannolikt har detta mer än något annat arbete bidragit att skapa...

Läs mer »

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro ...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, k...

Läs mer »

Den är oerhört rolig även när vi befinner oss i totalt mörker.  Svenska Dagbladet "Hej, jag heter Matthew, fast du kanske känner mig under ett annat namn. Mina vänner kallar mig Matty. Och jag borde vara död."  Så börjar den fa...

Läs mer »

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

Läs mer »

Upptäck Björn Rudmans insiktsfulla bok: Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen . I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning ...

Läs mer »

"Rädd för att åldras? Läs den här boken. Här staplas bevisen för ett lyckligt åldrande." Amelia Adamo "Ingmar Skoog har den sällsynta förmågan att göra de stora och svåra frågorna begripliga och hanterbara." Kattis Ahlström &qu...

Läs mer »

Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggar...

Läs mer »

Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras? Oro kan ibland hjälpa oss at...

Läs mer »

Arbetsbok med frågor och utrymme för anteckningar men med samma text som i Läsboken med samma namn.

Läs mer »

Kan en serie övergrepp i barndomen förklara de svårigheter vuxenlivet medfört? Rymmer ett mexitegelhus på en gata i en förort ursprunget till ett liv präglat av kroppshat, labyrintiskt självförakt, skam och depressioner utlösta av känslan att sakn...

Läs mer »

Hur är det att vara flicka med autism och/eller adhd? Hur påverkar autism och adhd en flickas psykiska hälsa, skolgång, vardagsliv, samspel och vänskapsförhållanden? Det skildras i denna bok.Traditionellt har forskningen på området utgått från poj...

Läs mer »

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b...

Läs mer »

Självhjälpsbok för dig som lider av några av följande besvär: utbrändhet, ångest, stress, depression, smärttillstånd, stelhet, spänningar, domningar, tandgnissling, andningssvårigheter, magproblem, underlivsbesvär, huvudvärk, yrsel, trötthet, darr...

Läs mer »