Ålderdom

Hur är det att åldras och bli gammal? Det ville prästen och psykologen Elisabeth Arborelius ta reda på genom att tillfråga - de gamla själva. Under flera års tid gjorde hon hembesök hos äldre på Södermalm i Stockholm för att samtala om åldrandets ...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, kanske även barnbarnen, vuxit upp och står på egna ben och när a...

Läs mer »

Vinnare av Årets Svenska Måltidslitteratur Lös åldrandets gåta i medelhavets smakrika värld! Välkommen till Cilento, den hemliga blå zonen som ligger nästlad mellan berg och hav på Italiens sydvästra kust. Medelhavskosten beskrevs första gången i ...

Läs mer »

Departure(s) is a work of fiction - but that doesn't mean it's not true. 'An elegant, thoughtful final book' THE TIMES 'His "last book" ? proves one of his best' DAILY TELEGRAPH 'Metafictional, moving, unmistakably Barnes' OBSERVER Departure(s) is...

Läs mer »

Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor? Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare ...

Läs mer »

"Rädd för att åldras? Läs den här boken. Här staplas bevisen för ett lyckligt åldrande." Amelia Adamo "Ingmar Skoog har den sällsynta förmågan att göra de stora och svåra frågorna begripliga och hanterbara." Kattis Ahlström "Den är häpnadsväckande...

Läs mer »

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Rebuild strength, flexibility and confidence through proven exercises to target the causes of aches, pains and strains that come with age. What if growing older didn't have to mean growing weaker? If you've been told th...

Läs mer »

DIET. SLEEP. EXERCISE. NATURE. ARTS? 'Elegantly distils the evidence for what we have always intuitively felt; that music, literature, cinema, and art are powerful universal remedies . . . A book for our times' GILLIAN ANDERSON 'A revelation . . ....

Läs mer »

The New York Times Bestseller A Financial Times Book of the Year 2025 A Guardian Book of the Year 2025 A detailed guide to a revolution transforming human longevity -- a breakthrough moment in the history of human health care -- from one of the mo...

Läs mer »

Hur ska man bli gammal idag? Hur ska man tänka, se ut, leva? Helena von Zweigbergk och Cilla Ramnek är båda 65 och vet inte hur de ska bete sig, vart de ska ta vägen, hur de ska se ut. Det brukar sägas att 70 är det nya 50, men sanningen är att är...

Läs mer »

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER * OVER ONE MILLION COPIES SOLD * A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending ...

Läs mer »

FORSKARENS BÄSTA TIPS FÖR ETT LÄNGRE OCH LYCKLIGARE LIV Det finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i...

Läs mer »

THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER 'In this book, Arthur C. Brooks helps people find greater happiness as they age and change' - The Dalai Lama 'This book is amazing' - Chris Evans From the bestselling author and columnist behind The Atlantic's popu...

Läs mer »

I Fördelen med att bli gammal berättar Carl-Göran Ekerwald om sina upplevelser av att tillhöra åldringarnas skara. Sittande på själva tröskeln till det okända söker författaren, född 1923, klarlägga sina känslor och upplevelser inför det definitiv...

Läs mer »

"Många har skrivit om ålderdomen. Sällan är de över åttio; det vanligaste är sextio eller däromkring. Då skriver man inte riktigt inifrån utan föreställer sig snarare hur det är att bli äldre. Den som är åttio eller mer än redan rutinerad som pens...

Läs mer »

THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY 'One of the most important books you'll ever read' -Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics 'Jam packed with things you will wish you had know...

Läs mer »

Bestselling author, and 'mother of mindfulness', Ellen J. Langer makes her long-awaited return sharing her groundbreaking research in The Mindful Body. Have you ever wondered if you could improve your health by harnessing the power of your mind? W...

Läs mer »

Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world, where people live the longest. Building on decades of research, longevity guru Dan Buettner has ga...

Läs mer »

*SUNDAY TIMES BESTSELLER* 'This is the book every woman needs not just in menopause, but well before.' - Kate Rowe-Ham, Menopause Fitness Expert and Author of Owning Your Menopause STRONGER MUSCLES AND BONES, INCREASED MOBILITY, LIFELONG INDEPENDE...

Läs mer »

THE INSTANT NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER Menopause is inevitable. Suffering through it is not. This is the empowering approach that pioneering women's health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in ...

Läs mer »

Så kan Du bli yngre med tiden Motion-träning, hälsosam kost och god sömn är tillsammans en mirakelmedicinför vår hälsa, långt bättre än vi anar. Vi behöver alla tre för att må riktigt bra.Boken som bygger på vetenskapliga fakta och egen erfarenhet...

Läs mer »

Mitt anspråk på livet och på mig själv har sjunkit i takt med årens gång. Nu vet jag bortom allt tvivel att jag inte kommer att bli den visa, mogna personen som jag en gång trodde att jag skulle bli. Jag vet djupt inifrån mig själv att vi människo...

Läs mer »

'The Midlife Cyclist is a triumph' - Cycling Plus 'Phil is eminently qualified to write The Midlife Cyclist. Well, he is certainly old enough.' - Fabian Cancellara, Tour de France rider and two-time Olympic champion RENOWNED CYCLING BIOMECHANICS P...

Läs mer »

In this groundbreaking addition to his New York Times bestselling Plant Paradox series,¿Steven R.Gundry, MD offers a definitive guide to the gut biome and its control over its home-us!-revealing the unimaginably complex and intelligent ecosystem c...

Läs mer »

Modern medicine is lying to you... For the first time in history, chronic diseases like diabetes, hypertension and obesity plague our population on a global scale. From a seasoned doctor, this paradigm-shifting book comprehensively explains that t...

Läs mer »

Vi lever i en paradoxal tid med både medicinska framsteg och eskalerande miljöutmaningar. Snabb utveckling av vacciner och läkemedel förbättrar vår hälsa, men samtidigt hotar klimatförändringar och biologisk mångfaldsförlust vår planet. Sommaren 2...

Läs mer »

The ground-breaking and inspiring new book on ageing and how to live well by from the bestselling author, Deepak Chopra. What is the best way to age well and live longer? For decades, millions of people have tried to crack the secret of time and h...

Läs mer »