Filtrera

Ämne
  • (4)
  • (12)
  • (1)
  • (2)
  • (1)
  • (100)
  • (12)
  • (3)
  • (28)
  • (7)
  • (3)
  • (49)
  • (1)
  • (8)
  • (1)
  • (1)
  • (14)
  • (2)
  • (1)
  • (1)
Format
  • (2)
  • (6)
  • (111)
  • (50)
  • (20)
Nyheter
  • (18)
  • (1)
Läsålder
  • (2)
  • (1)
Utgivningsår
  • (59)
  • (53)
  • (25)
  • (53)
Inspiration
  • (118)
  • (1)
  • (62)
Pris
  • (7)
  • (66)
Leveranstid
  • (110)
  • (150)
Geografisk plats i boken
  • (1)
  • (1)
  • (4)
  • (1)

Guldkorn & favoriter i hälsokampanjen

Mat för goda vanor Se fler >>

Inspiration för en hälsosam livsstil Se fler >>

Kom igång med träningen Se fler >>

Fokus på inre hälsa Se fler >>

Fina fylla-i-böcker & husapotek

  • 6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande

    Dominik Spenst

    6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på det positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar eller som skaver. För att kunna må bättre måste man lära sig att tänka på ett nytt sätt. Dagboken är ditt verktyg och den kräver inte mycket av din tid. Tre minuter två gånger om dagen är det enda du behöver.

  • Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla

    Linda Palm, Sanna Sporrong

    För att påminna mig om att jag är grym! Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv. Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamheter. Det viktiga är att lära sig att hantera sådana perioder. Med rätt verktyg hittar du kraften inom dig. Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig - en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.

  • Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet

    Mia Lundin

    Klimakteriet är den period då kvinnans östrogenproduktion gradvis minskar, och är något som hälften av befolkningen går igenom - ofta med påtagliga förändringar både fysiskt och mentalt. Mia Lundin delar i sin nya bok med sig av sina djupa kunskaper i detta ämne. Hon berättar vad som händer med den hormonella balansen, och varför kvinnor mår som de gör. "Hjälp! Jag känner inte igen mig själv längre! Från att varit en hyfsat driftig och snabbtänkt person känner jag mig nu som en trött och glömsk gamling." Detta är bara ett av tusentals liknande nödrop riktade till Mia Lundin. Men det finns effektiv hjälp att få! Och Mia Lundin, som har jobbat som specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik i omkring trettio år, vet hur den hjälpen ser ut. Hon vet hur man kan återställa den hormonella balansen, och få tillbaka till både hälsa och välbefinnande.