Familj & hälsa

Jag tycker det är tungt nu

av Karin Adelsköld

"Karin Adelskölds historia om alkoholism är bland det vackraste jag hört" Erik Helmerson DN "Sekunden jag slår upp ögonen förstår jag att allt är över. Jag ligger på golvet i vardagsrummet. Kroppen känns trasig och huden ömmar som efter ett fall f...

Let Them Theory

av Mel Robbins

Over 4 Million Copies Sold! #1 New York Times Bestseller #1 Sunday Times Bestseller #1 Amazon Bestseller #1 Audible Bestseller A Life-Changing Tool Millions of People Can't Stop Talking About What if the key to happiness, success, and love was as ...

Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation

av Anneli Påmark, Carl Österberg

Bästa relationsboken! Tusen tack för en fantastisk bok. Borde delas ut vid varje bröllop! Jag behövde verkligen läsa det här för att förstå vem jag är. Ni som funderar på att gå i terapi läs den här boken först . Den är som att ha en bra relations...

All the Beauty in the World

av Patrick Bringley

** THE NEW YORK TIMES BESTSELLER AND SUNDAY TIMES ART BOOK OF THE YEAR 2023 ** A revelatory portrait of a great museum and the moving story of one guard's quest to find solace and meaning in art 'Who would have thought that the outstanding art boo...

Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

av Lena Skogholm

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG!¿ ¿ I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en stö...

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

66 Day Challenge med medelhavsmat

av Ulrika Davidsson

Nu kommer äntligen succéboken i nytt format! 66 Day Challenge med medelhavsmat är boken för alla som vill öka sin energi, boosta sitt immunförsvar, få en lugnare mage och tappa i vikt! Ulrika Davidsson bjuder på 80 goda recept och en inspirerande ...

Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi

av Susanna Tagesdotter Hagstrand

Skippa en romantisk weekend en gång om året och satsa istället på att vara vänliga mot varandra en liten stund varje dag - det handlar om att hitta ett sätt att ta hand om relationen i vardagen. En del menar att det bara krävs 21 dagar för att ska...

BE-boken

BE-boken - Allt du behöver för körkort med tung släpvagn! Ska du ta körkort för personbil med tillkopplad tung släpvagn (utökat B eller BE)? BE-boken ger dig all specifik teori för att klara provet och bli en trygg förare. Det här får du med BE-bo...

Körkortsboken Körkortsteori 2025 (bok + digitalt teoripaket med körkortsfrågor, övningar, ljudbok & ebok)

av Svea Trafikutbildning

Teoripaketet av Svea Trafikutbildning innehåller allt du behöver för att ta B-körkort. I paketet ingår klara-provet-garanti som ger dig obegränsad tillgång till de digitala produkterna tills du har ditt körkort. All teori uppdateras regelbundet så...

Vänner, kärlekar och det där fruktansvärda Pocket

av Matthew Perry

Den är oerhört rolig även när vi befinner oss i totalt mörker.¿ Svenska Dagbladet "Hej, jag heter Matthew, fast du kanske känner mig under ett annat namn. Mina vänner kallar mig Matty. Och jag borde vara död."¿ Så börjar den fascinerande berättels...

The Emperor of Gladness

av Ocean Vuong

One late summer evening in the post-industrial town of East Gladness, Connecticut, nineteen-year-old Hai stands on the edge of a bridge in pelting rain, ready to jump, when he hears someone shout across the river. The voice belongs to Grazina, an ...

Sjukt stressad : Enkla vägar till en lugnare vardag

av Anna Bennich

Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Stressrelaterade besvär ä...

Familjehemligheter : att söka sina rötter och hitta hem

av Anitha Clemence

När Anitha Clemence som vuxen förlorar sina adoptivföräldrar uppstår ett vakuum. Ingen kan längre berätta hennes historia och nu måste hon göra det hon dragit sig för hela livet: Hon börjar nysta i de mysterier som omgärdar hennes adoption. Som 2-...

Föräldraguiden vid autism och adhd : så vägleder du ditt barn från ung till

av Katarina A Sörngård

Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet ...

Handledarboken

Dags att bli handledare till någon som ska ta B-körkort? Med Handledarboken i praktisk spiralbindning får du hjälp, stöd och alla tips du behöver för att lyckas med den privata övningskörningen. Handledarboken?riktar sig till dig som är handledare...

Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pocket

av Pia Callesen

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ? ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattand...

Skillnadens 31 gröna dagar

av Sara Bäckmo

"Betyg 5/5: Briljant.¿Bäckmo bjuder på allt ifrån planteringsscheman och bygginstruktioner till växtbeskrivningar och dagboksreflektioner. Allt pedagogiskt upplagt, späckat med fakta och erfarenhet men också tillåtande och förlåtande ...¿Skillnade...

Lev kreativt : hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Pocket

av Julia Cameron

Kreativitetsboken som sålt i över fyra miljoner exemplar nu i pocket! ¿ Lev kreativt [The Artist's Way]¿ är en av de absoluta klassikerna på sitt område. Julia Cameron - konstnär, författare och hett eftersökt föreläsare om kreativitet och konstnä...

Courage To Be Disliked

av Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

THE 10 MILLION COPY BESTSELLER Stop people-pleasing and achieve true happiness. Millions have already benefited from the wisdom dispensed in The Courage to Be Disliked, its simple yet profound advice showing us how to harness our inner power to be...

We Can Do Hard Things

av Glennon Doyle, Abby Wambach, Amanda Doyle

The #1 SUNDAY TIMES bestselling authors and award-winning podcasters Glennon Doyle, Abby Wambach, and Amanda Doyle created We Can Do Hard Things the guidebook for being alive - to help fellow travelers find their way through life. When you travel ...

Klimakterieboken : doktor Hildes guide till hormoner, stress och kvinnohälsa mitt i livet

av Hilde Löfqvist

Vad händer i klimakteriet? Hur fungerar hormonbehandling? Vad gör stressen med kropp och hjärna, och vad kan vi själva göra för att må så bra som möjligt? Allt detta och mycket mer får vi veta i Klimakterieboken , där gynekologen Hilde Löfqvist gu...

Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi

av Erik Hedman, Johanna Linde, Peter Leiler, Erik Andersson, Erland Axelsson

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro ...

Jag tycker det är tungt nu Ljudbok

av Karin Adelsköld

"Karin Adelskölds historia om alkoholism är bland det vackraste jag hört" Erik Helmerson DN "Sekunden jag slår upp ögonen förstår jag att allt är över. Jag ligger på golvet i vardagsrummet. Kroppen känns trasig och huden ömmar som efter ett fall f...

Sex i en ask : tre lekar som ändrar allt

av Kristoffer Lindh, Marika Smith

Sex i en ask är tre kortlekar som förändrar din syn på sex och sexualitet i grunden. De är framtagna av sexinspiratören Marika Smith, författare till Buffésex det nya sättet att ligga som ändrar ALLT och sexualupplysaren och spelkonstruktören Kris...

Mc-Boken

MC-boken - Din väg till mc-körkortet! Drömmer du om MC-körkort? MC-boken ger dig alla specialkunskaper om motorcyklar som krävs för att klara kunskapsprovet och bli en säker förare. Därför ska du välja MC-boken: 1. Innehåller specialkunskap om mot...

Moral Ambition

av Rutger Bregman

Every day we're bombarded with methods, mantras and life-hacks that promise us mindfulness, prosperity and wellness. We read countless self-help books to unlock the seven habits, twelve rules or one big secret to living a long and happy life, whil...

Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år

av Martin Forster

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

Power of Eight

av Lynne McTaggart, Lynne McTaggart

Tap into your extraordinary human capacity for healing, using the miraculous power of group intention and its 'mirror effect' In The Power of Eight, Lynne McTaggart - an expert on the science of spirituality - reveals her remarkable findings from ...

Atomic Habits

av James Clear

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 20 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits ...