Familj & hälsa

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

av Anders Wallensten

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i ...

Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar

av Anders Rosengren

Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om de...

Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

av Niclas Almén

Sagt om boken: Återhämtningsguiden är baserad på evidens och noll procent flummig. Den bekräftade mycket som jag redan visste men inte hittat orden för. Den största behållningen från boken är att det är så mycket enklare än jag trott att hitta åte...

Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år

av Martin Forster

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

Your Brain at Work, Revised and Updated

av David Rock

A researcher and consultant burrows deep inside the heads of one modern two-career couple to examine how each partner processes the workday-revealing how a more nuanced understanding of the brain can allow us to better organize, prioritize, recall...

Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress

av Lena Skogholm

Har du någon gång varit så trött att du känt dig både energilös och nere? Eller känt att det står helt still i huvudet och inte går att tänka en enda logisk tanke? Det är lätt att bara köra på och slita på hjärnan. Men! Nu är det dags att bygga en...

Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Pocket

av Anders Hansen

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet ...

De 7 goda vanorna : grunden för personlig utveckling och hållbart ledarskap

av Stephen Covey

Världens mest lästa ledarskapsbok på svenska Stephen R. Coveys bok De 7 goda vanorna (The 7 Habits of Highly Effective People) publicerades 1989 och blev genast en succé. Denna klassiker är världens mest spridda ledarskapsbok och har sedan utgivni...

The Icarus Deception

av Seth Godin

In The Icarus Deception, Seth Godin's most inspiring book, he challenges readers to find the courage to treat their work as a form of art Everyone knows that Icarus's father made him wings and told him not to fly too close to the sun; he ignored t...

Strengthsfinder 2.0:A New and Upgraded Edition of the Online Test from Gallup's Now Discover Your Strengths

av Rath T

DO YOU DO WHAT YOU DO BEST EVERY DAY?<br>Chances are, you don't. From the cradle to the cubicle, we devote more time to fixing our shortcomings than to developing our strengths.<br>To help people uncover their talents, Gallup introduce...

Vem snodde osten?

av Spencer Johnson

Vem snodde osten har länge toppat världens bestsellerlistor. Det är en insiktsfull och roande berättelse om hur vi kan lära oss att tackla förändringar i arbetsliv och privatliv. Boken berör viktiga livsfrågor som vi alla ställs inför, oavsett ålder.

Vänta barn : en bok om graviditet, förlossning och första tiden med barnet

av Hanne Fjellvang, Linn Richter

Boken Vänta barn tar bland annat upp: * Kroppsliga och psykiska förändringar hos den gravida kvinnan. * Fosterutvecklingen vecka för vecka. * Kost- och träningsråd. * Förlossningens alla faser samt smärtlindring. * Öv...

Coaching med tema KBT : en handbok och självhjälpsbok

av Åsa Palmkron Ragnar, Lena Brandt Persson

Boken vänder sig till alla som vill coacha sig själva eller någon annan till ett rikare liv. Den ger en metod att via reflektion och utmaningar komma till klarhet om våra mål och hur man når dem, genom att visa hur vi kan öka vår förmåga att först...

Physical Examination of the Spine and Extremities: Pearson New International Edition

av Stanley Hoppenfeld

This clear, concise manual fills the growing need for a text covering the process of physical examination of the spine and extremities. Serving students and clinicians as a functional guidebook, this text incorporates three important features: a t...

Barnhälsovård : att främja barns hälsa

av Margaretha Magnusson, Margareta Blennow, Elisabet Hagelin

I denna nya och omarbetade 6:e upplaga av Barnhälsovård redovisas aktuellforskning och nya rön inom modern barnhälsovård. Boken ger både en teoretisk och praktisk vägledning till det förebyggande arbetet med barn i 0-5-årsåldern. En viktig utgångs...

Körkortsboken Körkortsteori 2021

Körkortsboken Körkortsteori 2021 är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafi...

Boken om Foten E-bok

av Acke Jernberger, Anita Jernberger

Boken beskriver fotens anatomi, fotterapi, hudförändringar, W. F. Wagner"s vårdschema vid diabetiska och/eller arteriosklerotiska fotskador. Teknikanvisning med bildserier vid behandlingar som gipsning, Zn-lim-strumpa, fenolisation, autoamputaion,...

Vänta barn på nytt : en bok om graviditet och förlossning för omföderskor

av Hanne Fjellvang, Linn Richter

Här kan du läsa om vanliga förändringar och känslor som kommer i och med att familjen utökas. Boken Vänta barn på nytt aktualiserar tidigare kunskaper och ger insikter kring hur det är att bli förälder på nytt. Den innehåller intervjuer med föräld...

Barnmat : råd och recept

av Carina Trägårdh Tornhill, Anna Hansson

Barnmat - råd och recept är fylld av praktiska råd och smakrika recept. Här får du vägledning från de första smakproven via smakportioner till hela måltider. Broschyren innehåller också tips om hur du kan planera en dags mat vid olika åldrar, om d...

Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen

av Nadja Yllner

En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner. "De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antidepressiva läkemedel ökat oroväckande mycket. Den här boken han...

Digitant : nya steg till ett enklare och roligare liv via nätet

av Malin Perlheden

Gör livet rikare med hjälp av nätet! Här är den efterlängtade uppföljaren till succén Digitant: din nybörjarguide till den digitala världen ! Responsen på den första boken var enorm och fick stor uppmärksamhet i såväl tryckt media som i radio och ...

När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta

av Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson

Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte...

Autism och ADHD i skolan : handbok i tydliggörande pedagogik

av Anna Sjölund, Cajsa Jahn, Ann Lindgren, Malin Reuterswärd

Autism och ADHD i skolan och tydliggörande pedagogik I boken Autism och adhd i skolan handbok i tydliggörande pedagogik förklarar författarna elevernas ojämna förmågor och svårigheter, hur de kan upptäckas i skolan och framför allt hur du med tydl...

Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer

av Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson

Kanske oroar du dig för att ditt barn har svårt med kompisar? Kanske vill ditt barn inte gå till skolan? Eller sitter bara framför datorn? Kanske är du orolig över att ditt barn inte äter tillräckligt? Eller tvärtom inte verkar vilja sluta äta? Ha...

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

De tolv stegen för vuxna barn

av Tillfrisknande Vänner

Läsbok med enbart text.

Fråga först varför : hitta din mening och inspirera till handling

av Simon Sinek

En av ledarskapslitteraturens senaste klassiker Start with why - äntligen på svenska! Att besvara frågan "varför?" är den centrala frågan för alla som vill nå framgång med en produkt, en tjänst eller en idé. Simon Sineks bok om vikten fö...

Familjebaserad behandling : handbok för föräldrar vars barn behandlas för anorexia nervosa

av Maria Ganci

Familjebaserad behandling är den standardbehandling som används för barn och ungdomar som lider av anorexia nervosa. Det är också den behandlingsform som ger bäst evidensbaserade resultat. Men att hjälpa ett barn som insjuknat i anorexia kräver my...

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Pocket

av Anders Hansen

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkb...

Överlista smärtan

av Carin Hjulström, Karsten Ahlbeck

Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte bo...