Populärmedicin

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösn...

Läs mer »

STORSÄLJAREN I NYTT FORMAT OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstan...

Läs mer »

Hur ska man orka kliva upp ur sängen när man har så ont? Hur får man ut det bästa av livet när det tar emot att göra de mest vardagliga sakerna, även sådant man tidigare älskat? Så många som 20 procent av svenskarna lever med långvarig smärta, ett...

Läs mer »

ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmaningar. Vi missar flickorna med ADHD när vi letar efter symtom som är...

Läs mer »

I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian allt påverkar varandra och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det ...

Läs mer »

Längtar du efter bättre hälsa och större nöjdhet med livet, men vet inte riktigt hur du ska nå dit? I "Hälsoresan - 52 veckor som förändrar ditt liv" får du guidning till hållbara vanor inom områden som är viktiga för hälsa och välbefinn...

Läs mer »

Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggar...

Läs mer »

Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska! Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller...

Läs mer »

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkb...

Läs mer »

Vägen till ett hälsosammare liv Vägen till ett hälsosammare liv handlar inte bara om kost och träning. Det är bara en del av allt som ska till för att vi ska må bra och hålla oss friska. Förutom kost och träning tar vi därför upp mängder av andra ...

Läs mer »

Vinnare av Goodreads Choice Awards 2022 i kategorin Bästa Biografi och Memoar. Jennette McCurdy var bara sex år när hon gick på sin första filmaudition. Hennes mammas dröm var att dottern skulle få det liv hon själv drömt om - ett liv som filmstjä...

Läs mer »

Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare. Som bipolär gäller det att hitta sätt att balansera i mitten. Här kommer en överlevnadshandbok för hur du lättare ska kunna hitta...

Läs mer »

Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Rubbning i sköldkörteln är den största gruppen bland de totalt cirka hundra autoimmuna sjukdomarna och medför stort lidande för många. Majoriteten av de som drabbas är kvin...

Läs mer »

Hemligheterna bakom kronisk och mystisk sjukdom och hur man blir frisk En reviderad och utökad utgåva av boken som startade en hälsorevolution den första boken i serien Medial läkning av författaren Anthony William. Det medicinska mediet Anthony W...

Läs mer »

Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att d...

Läs mer »

  En tidlös och älskad bestseller som ger dig all kunskap du behöver för att få ett bättre förhållande till dina barn och dig själv. Entusiastiskt lovordad av föräldrar och barnomsorgspersonal över hela världen. Adele Faber och Elaine Mazlish...

Läs mer »

"I den inspirerande och välskrivna Pulskuren berättar läkaren Torkil Færø hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika faktorer. Texterna är personliga och genomsyras av vänlig omtanke, ...

Läs mer »

Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn. Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossnin...

Läs mer »

Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser! Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk...

Läs mer »

Vill du också fylla dina måltider med näring, rikligt med grönsaker, goda proteiner, mättande fetter, smakrika kryddor och härliga såser? Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböc...

Läs mer »

Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. Boken bygger på FINGER-modellen, den enda stu...

Läs mer »

Maghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Tidiga tecken på att allt inte står rätt till är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär - diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism elle...

Läs mer »

Misstänker du överkänslighet mot gluten, laktos, socker, nötter, äggvita, mjölkprotein, fibrer, FODMAP, histamin eller andra födoämnen? Mat- och symtomdagboken är ditt främsta hjälpmedel när du gör en kostomläggning i syfte att nå en bättre hälsa....

Läs mer »

"Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne Tarmen pratar vi ...

Läs mer »

NEW YORK TIMES BESTSELLER! INTERNATIONAL BESTSELLER! Discover how to harness the power of food to support your bodys natural rhythms, empowering you to heal and thrive in this cookbook based on the revolutionary international bestseller, Fast Like...

Läs mer »

Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte bo...

Läs mer »

A revised and updated edition of Emily Nagoski's game-changing New York Times bestseller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life. For much of the 20th...

Läs mer »

" Ångesten och oron steg för varje sekund som gick. Jag kände igen sinnesstämningen, den brukade lugna sig. Men inte den här gången. Det blev bara värre och värre. Nu var det jag och katterna mot världen. " Vissa tankar går bara inte att...

Läs mer »

En av tio svenskar tar antidepressiv medicin. Kanske du själv, förmodligen någon i din närhet. Den som söker vård för nedstämdhet och oro går ofta hem med ett recept på SSRI i fickan, övertygad om att medicinen ska korrigera en kemisk obalans i hj...

Läs mer »

Fertilitetsförståelse är sexualhälsorådgivaren Jenny Koos efterlängtade bokdebut. Det är en bok om att trivas i kvinnokroppen, hushålla med sina resurser och göra revolutionära trostolkningar. Med ett osminkat, lättillgängligt språk och träffsäkra...

Läs mer »