Psykologi & pedagogik

Med öppen hand : visdomar att vila i

av Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler

Vissa böcker är inte bara ord på papper, de är följeslagare genom livet. Det här är en sådan bok. "Med öppen hand" bär vidare arvet efter Björn Natthiko Lindeblad, vars ord och insikter har berört och inspirerat tiotusentals. Genom ett varsamt urv...

Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig

av Åsa Vikman

Är du högkänslig? Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. ¿ Högkänslighet är ett personlighetsdrag som...

Anspråkstagen : människans bot mot meningslösheten

av David Thurfjell

Idag ser vi hur känslan av meningslöshet ökar i vår del av världen, speciellt bland unga. Detta trots att vårt materiella välstånd vuxit. Varför är det så? Vad kan vi göra för att finna mening i tillvaron, och hur hjälper vi dem som inte gör det? ...

Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare

av Jonas Parandian

Vinnare av Adlibrispriset, Årets livsstilsbok. "Boken tar på ett briljant sätt upp många aspekter som påverkar hälsa, och förmedlar ett budskap om hopp, att variera träningen, att lyssna in och utforska den egna kroppen." Betyg 5/5 = Briljant Bibl...

Pojken, mullvaden, räven och hästen

av Charlie MacKesy

En vacker bok som skänker tröst i oroliga tider! En fin present till den du älskar, inklusive dig själv! En vardagsfilosofisk tankebok, en modern fabel och en hjärtevärmande berättelse om vänskap och gemenskap. Rikt illustrerad med vackra akvarell...

Shaolin spirit : 12 metoder för självbehärskning

av Shi Heng Yi

"Kunnig, vis och medkännande." - Rangan Chatterjee Bemästra ditt inre, må bättre De flesta förknippar Shaolin med fysisk styrka och extrem prestation. Men kärnan i denna 1 500 år gamla tradition handlar om något helt annat: konsten att bemästra si...

Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn

av Åsa Vikman

" Högkänsliga barn är mycket bra, välskriven och innehåller många exempel och konkreta råd."¿ - Therese Nordholm, BTJ. Helhetsbetyg 4 Mycket bra Högkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn ¿är baserad på vetenskapl...

Shaolin Spirit

av Shi Heng Yi

'Knowledgeable, wise and compassionate' Rangan Chatterjee 'Striking, transformative, very very necessary . . . I'd highly recommend' Steven Bartlett, Diary of a CEO A contemporary Shaolin Master shares the wisdom and philosophy of the ancient trad...

Bibliotherapy

av Molly Masters, Books That

A beautiful, thoughtful guide to finding your perfect next read, no matter what life's throwing at you Through turbulent times, stories keep us afloat. Books, particularly, console and guide us, feed our souls, and open our eyes to worlds, possibi...

Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov

Samtiden är full av saker att älta relationer, karriären, tidsplaneringen, tvätten, framtiden ... Det blir helt enkelt för mycket! Den här lilla boken erbjuder dig ett roligt sätt att omvärdera hur du tänker. Den är fullproppad av visdomsord som h...

Den ängsliga generationen : hur överbeskyddande föräldrar och skärmberoende skapar en epidemi av psykisk ohälsa

av Jonathan Haidt

De är den första generation som vuxit upp i en skärmbaserad social miljö där engagemang och bekräftelse reduceras till vänförfrågningar och gilla-markeringar. Utifrån den senaste psykologiska och biologiska forskningen visar den amerikanske social...

Let them-teorin (svensk utgåva)

av Mel Robbins, Sawyer Robbins

Världssuccéen! Översatt till 60 olika språk, nu äntligen på svenska!¿ Den fenomenala framgångsboken om att "släppa andras förväntningar" och bli fri. "Fokusera på det du kan påverka! Genom att låta andra människor leva sina liv, kan du äntligen le...

Det nya livet som pensionär : förberedelser, funderingar och förändringar

av Åsa Kruse

Om Det nya livet som pensionär Att gå i pension är en av livets största omställningar. Vissa ser fram emot friheten, andra fylls av oro. Vad ska jag använda all tid till? Vem är jag viktig för nu? Hur hittar jag mening? Psykologen Åsa Kruse, själv...

Moralisk ambition : sluta slösa bort din talang och börja göra skillnad

av Rutger Bregman

"Rutger Bregmans senaste verk är inte bara en bok, det är en uppmaning till mänskligheten att omvärdera hur vi ser på framgång och inflytande i världen. Den fungerar som en väckarklocka och uppmanar oss att verkligen utnyttja begåvning för att ska...

Självmedicinera din hjärna

av Gabriella Svanberg

Visste du att du kan påverka hur du mår, tänker, känner och presterar - bara du vet hur hjärnan fungerar? Din hjärna är ett komplext maskineri som styr allt från fokus och humör till energi och sömn. Och även om den ibland hamnar i obalans av vår ...

Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra

av Åsa Vikman

Hur påverkar högkänslighet våra relationer - och hur kan den bli en styrka? Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättel...

Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron Pocket

av David Jp Phillips

OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna d

Snällast vinner : hur du höjer dig själv och andra

av Bob Hansson, Barbara Wohlfarth

En underskattad strategi för framgång Att vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom.¿ ¿¿ ¿ ¿De...

Kramar och ramar : om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar

av Petra Krantz Lindgren

Vill du ha färre konflikter, mindre tjat och mer samarbete med ditt barn? Kramar och ramar är för dig som vill ha nära och respektfulla relationer. Boken utgår från forskning om vad som verkligen motiverar barn och hjälper dig ge näring åt barns s...

Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen

av Björn Rudman

Upptäck Björn Rudmans insiktsfulla bok: Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen . I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning ...

Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

av Lena Skogholm

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG!¿ ¿ I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en stö...

Varför elever beter sig som de gör : vetenskapen bakom den unga hjärnan, hur du samspelar med den och får bättre resultat

av Lena Skogholm

"Boken är briljant och borde vara obligatorisk läsning för blivande och yrkesverksamma pedagoger, rektorer och elevhälsopersonal på grund- och gymnasieskola. Mycket bra referens- och innehållsförteckning."¿ Ur recension från Bibliotektjänst - Helh...

Self love-kortleken

av Sanna Sporrong

Self love-kortleken innehåller 50 kort som planterar positiva frön i form av inspiration, tips och uppdrag för att öka kärleken till sig själv. Genom att dra ett kort dagligen får du en ny infallsvinkel på hur mental och fysisk hälsa kan förbättra...

När kroppen säger nej

av Gabor Maté

En omskakande bok om hur stress och ignorerade känslor skadar vår fysiska hälsa Vad händer när vi säger ja till allt och alla utom oss själva? Jo, då säger kroppen ifrån. Vi kan bokstavligen bli sjuka av att bära på känslor vi aldrig uttrycker. Vå...

Konsten att dö ung så sent som möjligt

av Johanna Hector

Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren. Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I "Konsten att dö ung så sent som möjlig"¿väver Johanna Hect...

Relationer

av Henry Egidius

Den här boken handlar om relationers betydelse i människors liv och personliga utveckling. Det är en berättelse om hur Henry Egidius som boende kommer att samarbeta med Ajla, aktivitetscoach på äldreboendet Villa Tollare i Nacka. Henry hundraåring...

Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv

av Lina Ejlertsson

Längtar du också efter mer ork och energi? I den här boken får du ett smörgåsbord av möjliga återhämtningskällor som naturen, avslappning, rörelse, kultur och relationer - och de konkreta tipsen. Allt underbyggt av vetenskap och forskning. Lär dig...

Osårbar

av David Goggins

FENOMENET DAVID GOGGINS ÄNTLIGEN PÅ SVENSKA David Goggins livsresa är en inspiration för miljoner människor över hela världen. Han växte upp i en mardröm präglad av fattigdom, diskriminering och våld. Men genom självdisciplin, mental styrka och hå...

6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande (naturfärgad)

av Dominik Spenst

Du kommer aldrig att lyckas förändra ditt liv om du inte börjar med att förändra något som du gör varje dag. Nyckeln till framgång ligger i din dagliga rutin. John C. Maxwell 6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Den är mycket mer. Här stäl...

Atomic Habits

av James Clear

***OUT NOW - THE ATOMIC HABITS WORKBOOK: OFFICIAL COMPANION TO THE #1 WORLDWIDE BESTSELLER*** THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 25 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People t...