Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

5 stjärnor av 5 möjliga

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
(15)
Lyssna på den här och tusentals andra böcker i Bokus Play - det smarta abonnemanget för ljudböcker:
  1. Från endast 79 kr per månad
  2. Ingen bindningstid - avsluta när du vill
  3. Rabatter och förmåner hos Bokus och Akademibokhandeln
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning- kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.

Det här är en förkortad version. För att få boken i sin helhet med recept hänvisar vi till textboken.