Användarprofil Helena Ottosson / Betyg & recensioner / Anatomi med rörelselära och styrketräning

Recension av Helena Ottosson

Kroppens anatomi i teorin och i verkliga livet!

3 september 2015

En bra och intressant bok om kroppens anatomi. Författarens sätt att varva teori med praktiska exempel på övningar gör det lättare att förstå kroppens uppbyggnad i ett sammanhang. Vi får mer än bara en genomgång av muskler leder m.m, helt enkelt en förståelse för hur de fungerar och hur de kan tränas på bästa möjliga sätt. Detta ger ett igenkännande i den egna träningen vilket gör det lättare att ta till sig bokens innehåll och att hålla kvar det i minnet. Mina förväntningar på en bok inom ett ämne som detta var att det skull vara väldigt torrt, teoretisk och svårt att omsätta i praktiken genom att läsa en bok. Jag får dock erkänna mig lyckligt överbevisad, då jag tvärtom fått en teoretisk förståelse för min egen praktiska träning.

4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej