Topplistan Familj & hälsa

Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt - men många har glömt hur man gör. Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit - den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att bör...

Läs mer »

Förändra ditt liv till en långsiktig hälsosam livsstil genom att anta Ulrika Davidssons nya hälsoutmaning med mycket matglädje och välsmakande recept! Pröva 66 dagar med en proteinrik kost och kom i ditt livs form och få ett friskare, starkare och...

Läs mer »

I Ekotipsets bästa husmorsknep har Ellinor Sirén samlat massor av smarta tips för att din vardag ska bli enklare, roligare, mer miljövänlig och samtidigt ekonomisk. Lär dig hur du kan göra egna produkter till badrumsskåpet - allt från deodorant ti...

Läs mer »

OPTIMERA DIN HJÄRNA!¿ Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. ¿ Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin...

Läs mer »

Världssuccéen! Översatt till 60 olika språk, nu äntligen på svenska!¿ Den fenomenala framgångsboken om att "släppa andras förväntningar" och bli fri. "Fokusera på det du kan påverka! Genom att låta andra människor leva sina liv, kan du äntligen le...

Läs mer »

Vill du ha färre konflikter, mindre tjat och mer samarbete med ditt barn? Kramar och ramar är för dig som vill ha nära och respektfulla relationer. Boken utgår från forskning om vad som verkligen motiverar barn och hjälper dig ge näring åt barns s...

Läs mer »

"9 steg till inre hälsa kan rekommenderas en bred läsekrets som en god vän som kan påminna om vad som är viktigt i livet." Betyg 5/5 Bibliotekstjänst Ingen trafik på väg till jobbet i morgonrusningen, ingen kassakö i affären vid middagshandlingen....

Läs mer »

Marie-Louise Ekman fångar allt så elegant i sin nya bok. ... Elegant, kärleksfullt och omtänksamt pusslar hon ihop sitt eget dödsvakande med Göstas egna tankar om livet och döden från en annan tid. ... Det är trösterikt att följa Marie-Louise Ekma...

Läs mer »

Längtar du efter mer energi, en starkare kropp eller en vardag där du tar hand om dig själv på riktigt? Oavsett om du är nybörjare på träning eller vill hitta tillbaka till rutiner som faktiskt fungerar, är den här boken din kickstart till en håll...

Läs mer »

Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier? Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning? Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål? Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot en starkare och friskare jag. I...

Läs mer »

How do you lead a fulfilling life? That profound question animates this book of inspiration and insight from world-class business strategist and bestselling author of The Innovator's Dilemma, Clayton Christensen. After beating a heart attack, adva...

Läs mer »

En bok för dig, kvinna mitt i livet, som vill hitta tillbaka till din egen visdom och kraft. "Jag tänkte absolut inte gå med på någon klimakterieångest, ålderskris eller en negativ attityd till att åldras. Nej, jag skulle omfamna den här tiden! Oc...

Läs mer »

En personlig berättelse om att odla självförtroende och våga ta plats när man är den i rummet som alltid sticker ut. Hur är det att växa upp med en fysisk funktionsnedsättning som hörs och syns, och samtidigt ha full kognitiv förmåga? Det vet Jenn...

Läs mer »

Ingenting är relativt. Det finns absoluta sanningar. Vilka de är har vi glömt men vi lovar att försöka dra oss till minnes i den här boken. Till exempel att allt, som bekant, är tillåtet i kärlek. Inte enligt lag, men det kan vara en förmildrande ...

Läs mer »

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest ? ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattand...

Läs mer »

Ta kontroll över din diabetes en gång för alla! Även om ärftlighet och ålder påverkar risken att drabbas finns det också en hel del du själv kan göra för att må bättre. Och du är inte ensam, fler än 600 000 svenskar lever idag med typ 2-diabetes, ...

Läs mer »

I den här boken får du "best of" allmänläkaren Jesper Saléns samlade kunskap. Han hjälper dig sätta fingret på vad hälsa är samt berättar vad du ska satsa på om du verkligen vill ändra oddsen. Och undvika för att försämra dem. Han hjälper dig skaf...

Läs mer »

Han kom från ett enkelt arbetarhem i Linköping och landade rakt i den stekheta penningmarknaden i åttiotalets Stockholm. Tommy Jacobson gjorde resan många drömmer om när han blev miljonär över en natt, byggde upp globala succéföretag och tog över ...

Läs mer »

De flesta vet att det är viktigt att äta rätt för att må bra. Men vad betyder det egentligen? Vad och hur bör vi äta för att kroppen ska kunna prestera optimalt och må som bäst? En del vill kunna påverka sin vikt eller få bättre blodsockervärden f...

Läs mer »

Längtar du också efter mer ork och energi? I den här boken får du ett smörgåsbord av möjliga återhämtningskällor som naturen, avslappning, rörelse, kultur och relationer - och de konkreta tipsen. Allt underbyggt av vetenskap och forskning. Lär dig...

Läs mer »

An epic and unforgettable love story begins in Saving 6, the third book in the international bestselling and TikTok-phenomenon The Boys of Tommen series, from Chloe Walsh. The power and pain of first love has never been more deeply felt than in Ch...

Läs mer »

Tänk om du kunde spara till dina drömmar - utan att räkna varje krona, behöva ge upp fredagsmyset eller tacka nej till semester med familjen? Rik på riktigt är boken som tar dig steg för steg mot en ekonomi där det är du som bestämmer - inte plånb...

Läs mer »

Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet - en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decenni...

Läs mer »

The instant Sunday Times #1 bestseller and New York Times bestseller, from the author of The Psychology of Money and Same as Ever, with lessons on harnessing the power of money to live a happier life. Can money buy happiness? Yes. Can spending it ...

Läs mer »

Utbrott, tårar, trots och ilska - eller att barnet drar sig undan och sluter sig. Starka känslor kan visa sig på olika sätt. Ofta lider både barnet och föräldrarna av att de ständigt hamnar i konflikter och bråk eller inte når varandra. Föräldrar ...

Läs mer »

Teoripaketet av Svea Trafikutbildning innehåller allt du behöver för att ta B-körkort. I paketet ingår klara-provet-garanti som ger dig obegränsad tillgång till de digitala produkterna tills du har ditt körkort. All teori uppdateras regelbundet så...

Läs mer »

Körkortsboken Körkortsteori 2025 är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafi...

Läs mer »

An epic and unforgettable love story continues in Redeeming 6, the fourth book in the international bestselling and TikTok-phenomenon The Boys of Tommen series, from Chloe Walsh. The power and pain of first love has never been more deeply felt tha...

Läs mer »

Går det att leva livet utifrån hjärnans förutsättningar och få ett roligare, gladare och enklare liv? Definitivt! Det förbättrar ditt liv och dina relationer. "I Livskoden enligt hjärnan tar Lena Skogholm med läsaren på en spännande resa i hjärnan...

Läs mer »

Bli lycklig, bli radikalt lagom. Du har förstås hört hur viktigt det är att träna varje dag. Du har också hört att du kan springa från din ångest liksom att träning är en gratis och biverkningsfri medicin. Om du vill hålla dig riktigt frisk ska du...

Läs mer »